Blog »Cellulit: trükkök hűtőszekrényéhez, hogy távol tartsa

cellulit

Mint minden, ami az egészségünkhöz és a bőrünk állapotához kapcsolódik, az étrend is befolyásolja, és egyes esetekben nagyon sokat. Igaz, hogy ennyi kondicionáló tényező esetén a narancsbőr önmagában diétával nem lehet teljesen megszüntetni. De igaz, hogy sokat javulhat, ha testmozgás és egészséges élet is kíséri.

Milyen ételeket kerülnünk kell, hogy ellenőrizzék a narancsbőrt?

1 Óvakodjon a cukortól és a sótól ... mert egyéb tényezők mellett, amelyek nem tesznek jót egészségünknek, hozzájárulnak a folyadék visszatartásához. Ha sok sóval eszünk, hozzájárulunk a folyadékretenció és így a cellulitisz megjelenésének fokozásához.

2 Viszlát dohány és alkohol.Fel kell venned őket a bőrünk és annak megjelenése ellenségeinek listájára. Az alkohol azt eredményezi, hogy a test nem képes megfelelően elvégezni tisztító funkcióját. Az elfogyasztott extra cigaretta rontja a vérkeringést.
Ismerje a kezelést Sima gyertya, tökéletes a zsír, a lokalizált zsír eltávolítására és a mennyiség csökkentésére.

A Vela Smooth kezelés segíti a testet a folyadékok eltávolításában

Melyek segítenek a cellulit visszaszorításában?

1 Víz a hatalomra. Ha kevés vizet iszunk, ez befolyásolja a bőrünk megjelenését, és nem távolítjuk el helyesen a méreganyagokat. Ne felejtse el azt sem, hogy a szűk nadrágok és a magas sarkú cipők folyamatos hozzáadása nem segíti a keringésünket és narancsbőr jelenhet meg.

2 Adjon hozzá káliumban gazdag ételeket, mint a banán vagy a dió, amelyek szintén kevés szénhidrátot vagy zsírt tartalmaznak. Vízhajtó ételeket is tartalmaz a folyadékretenció elkerülése érdekében, mint a spárga, az articsóka ...

3 A keverés a kulcs. Ha a C-vitaminban gazdag ételeket (kivi, mangó, eper ...) kombinálja, miközben más, vasat tartalmazó ételeket (hüvelyesek, halak ...) szed, akkor biztosítja a vas jó felszívódását, miközben elkerüli az ödéma és a gödrök képződését. narancsbőr.

A C-vitamin elengedhetetlen a keringéshez

Méregtelenítő és gyulladáscsökkentő ételek, amelyek segítenek a narancsbőr elleni küzdelemben

1 Méregtelenítő ételek. Különösen segítenek abban, hogy távol tartsa a narancsbőrt. Ez a padlizsán esetében a toxinok és zsírok szervezetből történő eltávolításának képessége.

2 Melyek javítják a vérkeringést. Zöldségek és gyümölcsök, mert kevés nátriumot és sok káliumot tartalmaznak.

3 És melyek segítenek elkerülni a gyulladást? Kék hal: gazdag omega 3-ban, egyfajta jó zsírban, gyulladáscsökkentő hatással. A gyömbér nem csak divat. Gyulladáscsökkentő hatása miatt is nagyon hatékony .

4 Mindig kéznél egy marék dió. Az is jó, hogy az E-vitamin és a jó zsírok miatt mérsékelten eszel. Csodálatos antioxidánsok és elősegítik a vérkeringést.

A dió étrendünkben nagyon egészséges lehetőség