Az év kezdetével az újévi fogadalmak több mint vannak. De jó, hogy amellett, hogy szem előtt tartják őket, nagyon reálisak is. Ezek egyike mindig a fogyással függ össze. Az életünk pandémiájával talán Ön egyike azoknak, akik még nem döntöttek úgy, hogy kimennek futni nem beszélve arról, hogy amint újból megnyílnak, visszamennek az edzőterembe, az otthoni edzés továbbra is a legjobb megoldás lesz ebben az évben.
A bezárás kezdete óta több ezer ember és vállalat szerte a világon úgy döntött, hogy ingyen megosztja tartalmát, hogy mindannyiunkat aktivizáljon. Így végtelen edzéslehetőségeket találhat otthon, és követheti azt, amelyik a legjobban meggyőz.
Az elmúlt napok egyik legnépszerűbb lehetősége a rutinok Y megfelelnek a kihívásoknak nak,-nek Chloe ting, rövid, de intenzív edzéseiről híres ázsiai youtuber. Videói a legnézettebbek a YouTube-on, és a TikTok volt az, aki mindenki ajkára tette, amikor követői átvették a rutinszerű videók megosztását.
Chloe Ting kedvenc kihívása a karantén alatt az "2 hét apró kihívás", amely mindössze két hét alatt "ígér" egy lapos hasat. És bár nem ellenőriztük, hogy valóban működik-e, legalábbis napjainkban aktívan tartott bennünket. A youtuber biztosítja, hogy minden fitneszprogram, amelyet odaad, hetekig megtervezi és gyakorolja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a rutinnak valóban van értelme.
A recept "egyszerű": sorozat napi ülések és deszkák kevesebb, mint 15 percig, igen, a gyakorlat az erős. Ideje tehát mozogni. Merd elindítani és megosztani az eredményeidet a Tinggel, e kihívás során emberek ezrei osztották meg eredményeiket a közösségi hálózatokon keresztül, hogy egymást motiválják.
Ha érdekel kipróbálni, itt van a 2 héttel aprított kihívás: