A citromlé rendkívül népszerűvé vált, és nem mindenki számára látható, amellett, hogy nagy szövetségesek a fogyásban, nagyon hasznosak a testünk számára is.

turmix

Elvileg a citrom-méregtelenítő gyümölcslevek célja, hogy a test kiürítse a szervezetünkben az élet során felhalmozódó mérgező anyagok sorozatát.

A gyümölcsleveket alkotó ételeket azonban intelligensen és stratégiailag választják meg, ami lehetővé teszi, hogy ezek a turmixok fogyást és a testzsír csökkenését okozzák.

Ez a cikk a citrom turmixok több típusának egyikéről szól.

Mi a méregtelenítő rázás és mi különbözteti meg másoktól?

A méregtelenítő néven ismert vagy ismert turmixokat nemcsak gyümölcsökből, hanem hüvelyesek, zöldségek, hajtások és magvak felhasználásából is készítik.

Emiatt már megjósolhatja, hogy táplálkozási szempontból nagyon teljesek. A recepthez azonban nem egy étel kerül, amint azt már fentebb említettük.

Ezeknek a turmixoknak az összetevőinek szükségszerűen méregtelenítő tulajdonságokkal kell rendelkezniük, vagyis képesek elősegíteni a testünkben a megtisztulást.

Ezenkívül általában olyan ételeket is választanak, amelyekről ismert, hogy termogén és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.

Elvileg ez a két tulajdonság ideális étrendet fogalmaz meg: a turmixot alkotó ételek növelik testünk kalóriakiadását (természetes fogyáshoz vezető termogenikumok), és felelősek a folyadékok (természetes vízhajtók) eltávolításáért is.

Előnyösek azok a zöldségek is, amelyekben jó a rostmennyiség és kevés a cukor.

Ami a szálakat illeti, az ok nagyon egyszerű, mivel vízzel érintkezve nagyon megnövekszenek és nagy helyet foglalnak el a gyomorban.

Ez jelzi a test számára, hogy a gyomrod tele van, és jól érzed magad, és sokkal kevesebbet eszel. Ezenkívül a rostok segítenek megtisztítani az emésztőrendszert.

Végül a rostok stimulálják a perisztaltikus mozgásokat (az emésztőrendszer mozgása az élelmiszer bolusának feldolgozására), serkentik a székletürítést.

Citromos turmix fogyáshoz

Ami a cukrot illeti, nyilvánvaló az ok, ha fogyni próbál, akkor nincs értelme nagy mennyiségű cukrot fogyasztani.

A rázkódásokat éppen a nagy mennyiségű cukor miatt gondolták korábban az étrendre.

Ma új elképzelés létezik erről az ételről, olyannyira, hogy széles körben használják különféle célokra, akár esztétikai, akár fiziológiai szempontból.

Citromlé előnyei

A fő gyümölcs kiválasztása is bölcsen történik. Ennek a gyümölcsnek számos olyan tulajdonsága van, amelyeknek csak a fogyókúrázóknak kell hasznot húzniuk.

Amint azt a citrom korábban idézte sújt veszteni és a tested érzi ennek a gyümölcsnek a fogyasztását, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanod.

Természetesen ellentmondásos, ha megpróbálja megtisztítani a testét, miközben maga "bepiszkítja" például kalóriatartalmú ételek (sok zsír és cukor) és alkohol fogyasztásával.

Ezért a hatások maximalizálása érdekében próbáljon meg betartani egy étrendet, és próbáljon rendszeres gyakorlatokat végezni, például napi reggeli sétát.

Citromos méregtelenítő turmix receptek

Citrom és narancs turmix

Az alapanyagok alapvetőek: egy citrom turmix és két narancs (az archív fajta) mellett használjon hat közepes saláta levelet is.

Verjen fel mindent vízzel (kb. 100 milliliter).

Furcsának tűnhet, ha a saláta turmixban van, nem pedig salátában, de a méregtelenítő gyümölcslevek túlnyomó többségében zöldek és zöldek lesznek.

A saláta alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, ami nagyon jóllakottnak fogja érezni magát.

Lemon Hill Shake

Ezt a turmixot közönségesen zöld turmixnak is hívják, és meglehetősen nyilvánvaló okból: az összetevők monokróm. Ez a rázkódás erős antioxidáns bomba. Sokat hallasz az antioxidánsokról, de valószínűleg nem ismered azok hasznosságát. Különböző kémiai reakciók történnek folyamatosan a testünkben. Néhányukban egyes szabadgyökökként ismert molekulák termelődnek. A szabad gyökök különféle betegségekkel, például rákkal társulnak. Az antioxidánsok fogyasztása megakadályozza ezen molekulák képződését, távol tartva Önt a betegségektől. Az elkészítés egyszerű: üssön meg egy káposztalevelet egy fél citrommal és egy pohár vízzel. Igyál időben.

Ez a két bejegyzés javaslat.

Citromos turmix thermomix-el

Számos lehetséges változat létezik, például a citrom méregtelenítő és gyömbér, káposzta, gyömbér és citrom, gyömbér, menta és gyümölcslé nak,-nek citrom Tejes .

Vannak olyanok is, akik a méregtelenítő rázást részesítik előnyben és a sárgarépa vagy narancssárga .

A gyömbér ugyanis termogén tulajdonságú élelmiszer, mivel több kalóriát éget el, mint általában.

További változatok állnak rendelkezésre, amelyek a thermomix segítségével elkészíthetők

A görögdinnye szintén magas rosttartalmú, ami növeli a jóllakottságot.

A turmixolás nagy veszteség, ha fogyni és mérni szándékozik.

Ne felejtsd el megerőltetni a rázás minden előnyét, főleg azért, mert nagyon fontos rostokat tartalmaz.

Ideális a citrom méregtelenítő turmixot inni, amint elkészül, mivel az egyik legfontosabb tulajdonság, a C-vitamin apránként eloszlik, amikor a gyümölcsöt levágják és levegőnek teszik ki.

Reggel lenyelhető Éhgyomorra aperitif és délután, de ne vegyen be többször, mert minden felesleges rossz.

Annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználja a gyümölcs előnyeit, próbálja meg bevenni a gyümölcsleveket egy hipokalorikus étrenddel és fizikai gyakorlatokkal együtt.