Főbb javasolt felhasználások

Egyéb javasolt felhasználások

Csak a közelmúltban ismerték el a kolint alapvető tápanyagként. A kolin az acetilkolin neurotranszmitter része, amelynek nagy szerepe van az agyban; emiatt számos tanulmányt terveztek a kolin agyi működésben betöltött szerepének vizsgálatára.

rákellátása

A kolin a test biokémiai folyamatának részeként működik, az úgynevezett metiláció: a kolin metildonorként működik. Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy a szervezet más anyagokat is felhasználhat a kolin helyettesítésére, például folátot, B6 és B12 vitaminokat és a metionin aminosavat. De a legfrissebb bizonyítékok végül azt mutatták, hogy néhány ember számára a kolin megfelelő mennyiségét más tápanyagok nem képesek fenntartani, és étrenden vagy étrend-kiegészítőkön keresztül kell egymástól függetlenül megszerezni. 1-3

A kolin kiterjedt az általunk fogyasztott ételekben. Az átlagos étrend körülbelül 500-1000 mg kolint tartalmaz naponta. A lecitin, az élelmiszerekben található zsírvegyület, a kolin fő forrása; többnyire egy foszfatidilkolin (PC) nevű kolinból áll. (A lecitint és a PC-t külön-külön tanulmányozták különféle állapotok kezeléseként; ezekről a kiegészítőkről további információkért lásd a lecitin teljes cikkét.)

Az amerikai és kanadai irányelvek szerint a kolin ajánlott napi bevitele a következő:

  • 0-6 hónapos csecsemők, 125 mg
    7-12 hónap, 150 mg
  • 1-3 éves gyermekek, 200 mg
    4-8 év, 250 mg
    9 - 13 év, 375 mg
  • 14 éves és idősebb férfiak, 550 mg
  • 14-18 éves nők, 400 mg
    19 éves és idősebb, 425 mg
  • Terhes nők, 450 mg
  • Szoptató nők, 550 mg

A legtöbb kolinnal, mint betegség kezelésével kapcsolatos tanulmányban 1–30 g kolint vagy kolint tartalmazó étrend-kiegészítőket használtak fel naponta. Ez a széles skála annak köszönhető, hogy többféle típusú kolin-kiegészítés létezik, amelyek mindegyike változó mennyiségű hatóanyagot tartalmaz.

Az alfoszcerátnak nevezett kolin egyik formája ígéretet tett az Alzheimer-kórra. 5.

A kolinhoz kapcsolódó anyag, az úgynevezett CDP-kolin (vagy citicolin) enyhén hasznos lehet a stroke-ból való kilábalás fokozásában. 6.

Kevés bizonyíték utal arra, hogy a tiszta lecitin vagy kolin hasznos lehet a bipoláris rendellenességben szenvedők számára. 7, 29 A lecitin nem bizonyult hatásosnak a tardív dyskinesia kezelésében. A 8,9 lecitin szintén nem bizonyítottan hatékony a koleszterinszint szintjének javításában. 2, 10

Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a HIV-ben szenvedő egyéneknél alacsony a kolinszint, és a betegség leggyorsabban előrehaladhat. 11 Nincs azonban közvetlen bizonyíték arra, hogy a kolin-kiegészítők bármilyen előnyt nyújtanának a HIV-fertőzöttek számára.

Számos tanulmány megállapította, hogy a nagyon alacsony kolin tartalmú étrend károsodott májműködéshez vezet. 1, 2, 12 - 15 De ezek a diéták mesterségesek: Nagyon keményen kellene dolgoznia azért, hogy ilyen kevés kolint kapjon az étrend! Az, hogy a kiegészítő kolin milyen mértékben járulhat hozzá a már meglévő májkárosodásban szenvedőkhöz, a kutatás egyik területe. Kettős-vak vizsgálatban a foszfatidilkolin alkalmazása fokozta az interferon hatását krónikus hepatitis C-ben szenvedőknél, de krónikus hepatitis B-ben szenvedőknél nem. 16 A nyílt vizsgálatok zavaró eredményeket hoztak. 17, 18

Végül elméleti okok vannak arra a feltételezésre, hogy a kolinnak rákmegelőző tulajdonságai lehetnek. A felfogás a metil donor szerepéből adódik. A metilegységek elengedhetetlenek az RNS és a DNS duplikációhoz - ez a folyamat a test minden sejtjében zajlik. Az elmélet a következő: Az olyan étrendek, amelyekben nincs elegendő metildonor (például kolin), hibát okozhatnak az RNS és a DNS szintézisében, ami egy mutált génhez vezethet, és hipotetikusan a rák kialakulásához vezethet. 1, 19 Valójában azokban a patkányokban, amelyeket nagyon alacsony kolin- és más metil-donorok étrendjével etettek, a rák aránya megnőtt. 20, 21 Ismételten hosszú lépés a mesterségesen alacsony kolin tartalmú étrend hatásaitól a kolin-kiegészítők szedéséig.

Alzheimer-kór

Egy 6 hónapos, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 261 enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórban szenvedő embernek placebót vagy alfoszcerátot (a kolin speciális formája) kaptak, napi háromszor 400 mg-os dózisban. 5 Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik a kiegészítést kapták, a teszt során kissé javultak, míg a placebót kapók romlottak.

A nagyon előzetes vizsgálatok gyenge bizonyítékai arra utalnak, hogy a CPD-kolin javíthatja az Alzheimer-kór mentális működését. 22-25 Kettős vak vizsgálatok, amelyekben kolinforrásként lecitint alkalmaztak, nem hoztak hasznot. 26 - 28

Stroke-ok

Négy kettős-vak, placebo-kontrollos, összesen 1372 ember bevonásával végzett vizsgálat értékelte a CDP-kolin potenciális hatékonyságát a stroke kezelésében. 6 A bizonyítékok mindenekelőtt arra utalnak, hogy a CDP-kolin használata a stroke után azonnali időszakban kissé javítja a teljes gyógyulás esélyét.

A tolerálható felső bevitelt (hosszú időn keresztül ismert legmagasabb napi bevitel, az egészséges népesség legtöbb tagját nem veszélyeztetve) a kolin felnőtteknél napi 3,5 g-ban állapították meg.

Nagyobb dózisoknál kisebb, de zavaró mellékhatások jelentkezhetnek, például diszkomfort, hasmenés és hányinger. A kisgyermekek, a terhes vagy szoptató nők, valamint a súlyos máj- vagy vesebetegségben szenvedők maximális biztonságos adagját nem határozták meg.

Hivatkozások

Zeisel SH. Kolin: fontos tápanyag az agy fejlődésében, a máj működésében és a karcinogenezisben. J Am Coll Nutr. 1992; 11: 473-481.

Zeisel SH, Da Costa KA, Franklin PD és mtsai. A kolin, az ember nélkülözhetetlen tápanyaga. FASEB J. 1991; 5: 2093-2098.

Jacob RA, Jenden DJ, Allman-Farinelli MA és mtsai. A folsav-tápanyag megváltoztatja az alacsony kolin-diétával táplált nők és férfiak kolinállapotát. J Nutr. 1999; 129: 712-717.

[Nincsenek felsorolva szerzők]. Kolin: feltételesen nélkülözhetetlen tápanyag az ember számára. Nutr Rev. 1992; 50: 112-114.

De Jesus Moreno Moreno M. Kognitív javulás enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kór demenciában az acetilkolin-prekurzor kolin-alfoszceráttal történő kezelés után: Multicentrikus, kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat. Clin Ther. 2003; 25: 178-193.

Davalos A, Castillo J, Alvarez-Sabin J, orális citicolin akut ischaemiás stroke-ban: a klinikai vizsgálatok egyedi betegadatainak elemzése. Stroke. 2002; 33: 2850-2857.

Cohen BM, Lipinski JF, Altesman RI és mtsai. Lecitin a mánia kezelésében: kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatok. Am J Pszichiátria. 1982; 139: 1162-1164.

Gelenberg AJ, Dorer DJ, Wojcik JD és mtsai. A tardív diszkinézia lecitin kezelésének keresztvizsgálata. J Clin Pszichiátria. 1990; 51: 149-153.

Domino EF, május WW, Demetriou S és mtsai. A tardív diszkinéziában szenvedő betegek klinikailag jelentős javulásának hiánya a foszfatidilkolin terápiát követően. Biol Pszichiátria. 1985; 20: 1189-1196.

Oosthuizen W, Vorster HH, Vermaak WJ és mtsai. A kettős-vak, kontrollos vizsgálatban a lecitin nem befolyásolja a hiperlipidémiás férfiak szérum lipoprotein, plazma fibrinogén és makro molekuláris fehérje komplex szintjét. Eur J Clin Nutr. 1998; 52: 419-424.

Bogden JD, Kemp FW, Han S és mtsai. A kiválasztott tápanyagok állapota és az 1. típusú humán immunhiányos vírus fertőzésének progressziója. Am J Clin Nutr. 2000; 72: 809-815.

Misra S, Ahn C, Ament ME és mtsai. Hosszú távú otthoni parenterális táplálást igénylő gyermekek plazmakolinkoncentrációja: esettanulmány. JPEN J Parenter Enterális Nutr. 1999; 23: 305-308.

Buchman AL, Dubin M, Jenden D és mtsai. A lecitin növeli a plazma szabad kolinszintet és csökkenti a máj steatosisát hosszú távú, parenterálisan táplálkozó betegeknél. Gasztroenterológia. 1992, 102: 1363-1370.

Tayek JA, Bistrian B, Sheard NF és mtsai. Kóros májműködés alultáplált betegeknél, akik teljes parenterális táplálékot kapnak: prospektív randomizált vizsgálat. J Am Coll Nutr. 1990, 9: 76-83.

Burt ME, Hanin I, Brennan MF és mtsai. A teljes parenterális táplálkozással járó kolinhiány. Gerely. 1980; 2: 638-639.

Niederau C, Strohmeyer G, Heintges T és mtsai. Többszörösen telítetlen foszfatidil-kolin és alfa-interferon krónikus hepatitis B és C kezelésére: több központú, randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Leich Tanulmányi Csoport. Hepatogasztroenterológia. 1998; 45: 797-804.

Guan R, Ho KY, Kang JY és mtsai. A többszörösen telítetlen foszfatidil-kolin hatása az akut vírusos hepatitis kezelésében. Aliment Pharmacol Ther. 1995; 9: 699-703.

Chawla RK, Wolf DC, Kutner MH és mtsai. A kolin nélkülözhetetlen tápanyag lehet alultáplált cirrhosisos betegeknél. Gasztroenterológia. 1989; 97: 1514-1520.

Newberne miniszterelnöke. Lipotrop faktorok és onkogenezis. Adv Exp. Med. Biol. 1986; 206: 223-251.

Wainfan E, Poirier LA. Metilcsoportok a karcinogenezisben: hatások a DNS metilációjára és a génexpresszióra. Cancer Res. 1992; 52: S2071 - S2077.

Rogers AE. Metil donorok az étrendben és a kémiai rákkeltőkre adott válaszok. Am J Clin Nutr. 1995; 61: S659 - S665.

Alvarez XA, Mouzo R, Pichel V és mtsai. Kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat citicolinnal APOE genotípusú Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél. Hatások a kognitív teljesítményre, az agy bioelektromos aktivitására és az agyi perfúzióra. Módszerek Keresse meg az Exp Clin Pharmacol. 1999; 21: 633-644.

Franco-Maside A, Caamano J, Gomez MJ és mtsai. Agy feltérképezése és mentális teljesítménye krónikus CDP-kolinnal végzett kezelés után Alzheimer-kórban. Módszerek Keresse meg az Exp Clin Pharmacol. 1994; 16: 597-607.

Cacabelos R, Alvarez XA, Franco-Maside A és mtsai. A CDP-kolin hatása a kognícióra és az immunfunkcióra Alzheimer-kórban és multi-infarktusos demenciában. Ann N Y Acad Sci. 199; 695: 321-323.

de la Morena E. A CDP-kolin hatékonysága a memória szenilis változásainak kezelésében. Ann N Y Acad Sci. 1991; 640: 233-236.

Heyman A, Schmechel D, Wilkinson W és mtsai. A hosszú távú nagy dózisú lecitin sikertelensége a korai Alzheimer-kór előrehaladásának késleltetésében. J Neural Transm Suppl. 1987; 24: 279-286.

Weintraub S, Mesulan MM, Auty R és mtsai. Lecitin az Alzheimer-kór kezelésében. Arch Neurol. 1983; 40: 527-528.

Etienne P, Dastoor D, Gauthier S és mtsai. Alzheimer-kór: a lecitin-kezelés hiánya 3 hónapig. Ideggyógyászat. 1981; 31: 1552-1554.

Stoll AL, Sachs GS, Cohen BM és mtsai. Kolin a gyors ciklusú bipoláris rendellenesség kezelésében: klinikai és neurokémiai eredmények lítiummal kezelt betegeknél. Biol Pszichiátria. 1996; 40: 382-388.

Utoljára 2014. szeptemberben felülvizsgálta az EBSCO CAM Review Board

Az itt megadott információk kiegészítik az orvos által nyújtott ellátást. Semmi esetre sem hivatott pótolni egy orvosi szakember tanácsát. AZONNAL Hívja orvosát, ha úgy gondolja, hogy vészhelyzete lehet. Mindig forduljon orvoshoz, mielőtt új kezelést kezdene, vagy ha bármilyen kérdése van az egészségi állapottal kapcsolatban.