Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a kagyló angolnáról

A conger angolna kék hal, amely 19 gramm fehérjét, 1,40 gramm szénhidrátot, 4,60 gramm zsírt és 1,40 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, 123 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között megtalálhatók az A-, a B3-, az E- és a D-vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a rózsa-angolna káliumot is tartalmaz.

tulajdonságai

Ez az oldal összefoglaló információkat gyűjt a rózsa angolna táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a rózsafehérje fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a tengeri angolnában a hal típusától és mennyiségétől, valamint más tényezőktől függően változhat, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy az angolna elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít a kagyló angolnájával, azonban az erről és más élelmiszerekről származó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel. bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálja a conger jellemzőit más ételekkel is.

A konger tulajdonságai

A halak és származékaik kategóriájú ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, szerepel a kagyló angolna.

Ez az étel a kék halak csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat olvashat a tápanyag tulajdonságairól, tulajdonságairól és előnyeiről, amelyeket a gerezd angolna hoz a szervezetébe, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A kongás angolna 100 g óta D-vitaminban gazdag étel. ebből a halból 22 ug van. D-vitamin.

Ebben az ételben magas az A-vitamin mennyisége is. A-vitamin mennyisége 500 g/100 g.

A kagyló táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm kagyló a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 0,70 mg. vasból.
  • 19 g fehérje.
  • 30 mg. kalcium.
  • 0 g rost.
  • 340 mg. kálium.
  • 4 mg. jód.
  • 2 mg. cink-.
  • 1,40 g. szénhidrátok.
  • 30 mg. magnézium.
  • 50 mg. nátrium.
  • 0,17 mg. B1-vitamin.
  • 0,37 mg. B2-vitamin.
  • 5,50 mg. B3-vitamin.
  • 0,24 ug. B5-vitamin.
  • 0,28 mg. B6-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 13 ug. B9-vitamin.
  • 1 ug. B12-vitamin.
  • 0 mg. C vitamin.
  • 4,10 mg. E-vitamin.
  • 0,03 ug. K-vitamin.
  • 202 mg. foszfor.
  • 123 kcal. kalória.
  • 40 mg. koleszterin.
  • 4,60 g. zsírból.
  • 1,40 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

A kagyló angolna előnyei

A rengeteg A-vitamin vagy niacin birtokában az angolna megelőzi a szembetegségeket, erősíti az immunrendszert és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A magas A-vitamin-tartalma miatt ez a hal a bőr és a nyálkahártyák jó állapotának is kedvez.

A kong-angolnából származó nagy mennyiségű D-vitamin miatt a hal fogyasztása ajánlott a bőr és a csontok megerősítésére. Ezenkívül a D-vitamint tartalmazó ételek fogyasztása erősíti az immunrendszert és megelőzi a rák bizonyos típusait.

Kongói angolna táplálkozási tények táblázatai

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a kagyló fő tápanyagainak összefoglalását, valamint azoknak a táblázatoknak a hivatkozásait, amelyek bemutatják a kagyló angolna táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
123 kcal.
4,60 g.
40 mg.
50 mg.
1,40 g.
0 g.
1,40 g.
19 g.
500 ug.0 mg.
1 ug.30 mg.
0,70 mg.5,50 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek a halnak a 100 grammjának felel meg.

Vásároljon kongás angolnát

Ha érdekli a angolna angolna vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és az angolnához kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha szeretnél angolni angolnát és más, ahhoz kapcsolódó termékeket.

A kagyló angolnához kapcsolódó ételek

Az alábbiakban néhány étel kapcsolódik ehhez a halhoz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a kagylót egy másik étellel az alábbi legördülő menüben kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlítást nyerhet a kongás angolna és a kiválasztott étel tápértékeiről.