Cikkek listája
Rendkívüli csalán
Közönséges csalán (Urtica dioica), leggyakrabban terápiás célokra használják, ez a két csalánfaj egyike, amely Lengyelországban létezik. Ez egy évelő növény, nagy növekedési és újjászületési lehetőséggel, akár 150 cm magasságig is. Szinantrop fajok közé sorolják, vagyis tökéletesen alkalmazkodtak a változó környezetben való élethez. Általában törmelék, útszél, erdőszél, elhagyott kert vagy gyep borítja. A második, kissé finomabb fajta a tengerész csalán (Urtica urens). A latin név az uro - éget szóból származik, mivel a növényt forró szőr borítja, amely irritáló vegyszereket választ ki.
A csalán dicsérete és a vele kapcsolatos információk gyógyító tulajdonságai Már megtalálható többek között az ókori bölcsek műveiben, akiket a hipokratészi orvoslás megalapozójának tekintenek. A következő évszázadokban a csalánkiütést nem csak gondosan használták természetes gyógymódként, de erőforrásként is ehető. A mai napig táplálkozási okokból még mindig használják különféle salátákban, és például apróra vágott csalánleveleket ad az állateledelekhez.
A csalán valóban rendkívüli hatóanyag-tartalma miatt rendkívül jótékony hatással van a test működésére. Segít a toxinok eltávolításában, vizelethajtó hatású, antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunrendszert, küzd a vérszegénység ellen, csökkenti a vércukorszintet, enyhíti a stresszt és végső soron elősegíti a fogyást.
Csalán - egészségügyi tulajdonságok
Ez a látszólag gyakori növény a vitaminok, ásványi anyagok és más értékes anyagok számára, amelyek fontosak a test és az egészség szempontjából. Tartalmazza többek között: vitamint C, mi több, mint a citromban, K-vitamin, E-vitamin és a B csoport vitaminjai, főleg B2, valamint A-provitamin, vagy karotin. Ezenkívül a csalán tartalmaz pantotén- és folsavakat, szerves savakat, flavonoidokat (többek között az értékes kvercetin), karotinoidokat, fitoszterolokat, tanninokat, különféle ásványi sók -kalcium, kálium, szilícium, vas, kén, magnézium, cink, foszfor, réz, mangán, titán.
A rengeteg bioaktív anyag miatt a csalán rendkívül előnyös az egészségre, különösen a keringési, emésztőrendszeri és húgyúti rendszerek működésére, valamint a bőr, a haj és a körmök ellenállására és állapotára. A csalán profilaktikus hatása szintén fontos, például megakadályozza a csontok megerősítésével az alvadékokat és az ateroszklerotikus plakk vagy az oszteoporózis felhalmozódását.
Csalán - terápiás hatás
Számos olyan betegség létezik, amelyeknél a csalán fontos eszköz lehet ezek leküzdésére vagy megelőzésére.
Anémia
A csalánkiütés a bőséges vasnak köszönhetően a folsav, a K-vitamin és a réz jelenléte, amely beavatkozik az eritrocita és a hemoglobin képződésének folyamatába, kivételes vérképző tulajdonságokkal rendelkezik.
Reuma és ízületi gyulladás, degeneratív változások
A csalán hasznossága ebben a tekintetben párologtató tulajdonságaiból adódik. Az erős receptor stimuláció ugyanúgy működik, mint egy speciális kenőcs. Ezeknek a betegségeknek is előnyös, ha a csalánt gyümölcslé vagy infúzió formájában fogyasztják.
Vesebetegség, emésztési problémák
A csalánt sok évszázad óta használják vesekövek, valamint a hólyag és a húgyúti gyulladás esetén. A növény védi a vesét és megkönnyíti a vizeletet.
Ezenkívül a csalán nemcsak vizelethajtó hatást mutat és megtisztítja a testet a méreganyagoktól, hanem növeli az emésztőrendszer gyümölcslé termelését, ezáltal támogatva és normalizálva az anyagcserét. Csökkenti a cukorszintet is.
Gyengült ellenállás
Az immunsejtek stimulálása és a limfociták termelése eredményeként az immunrendszer megerősödik.
Rák
A csalán egyik fontos alkotóeleme a szilícium, amely fontos az immunsejtek megfelelő működéséhez. A csalán kitűnő szabadgyökös hódító, felelős a rák és más olyan súlyos betegségek kialakulásáért, mint a szív- és szív- és érrendszeri betegségek, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór, a sclerosis multiplex.
Pattanások, pattanások, problémás bőr
Ez a növény nagyon hasznos különféle bőrelváltozások (például pattanások) esetén, valamint akkor is, ha bőrünk vagy hajunk állapotának javítására van szükség. Mind a belső, mind a külső szerek pótolhatatlanok lesznek: fürdők, tonikok, csalán kenőcsök és egyéb gyógynövények.
Csalán fogyáshoz
A csalánt nemcsak számos betegség megelőzésében és kezelésében alkalmazzák, hanem az anyagcserét felgyorsító tulajdonságai miatt és javítsa az emésztőrendszer munkáját és a folyamatot emésztés, ez igazi szövetségese a fogyásnak. Csalán, gyümölcslé, tea infúziójának elfogyasztása, vagy más ételek vagy végül a növény kivonatát tartalmazó kiegészítők kiegészítése segít megszabadulni a túlsúlytól és sok értékes tápanyagot biztosít a szervezet számára.
Először is, a csalán elősegíti a káros anyagcsere-hulladékok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből, amelynek nagy jelentősége van a fogyókúra során. Vízhajtó hatással serkenti a felesleges víz eltávolítása a testből és a duzzanat. Felgyorsítja az anyagcserét, normalizálja az emésztést, megszünteti a különféle betegségeket, serkenti az emésztőrendszer leválását. Ugyanakkor hozzájárul a vércukorszint szabályozásához támadások hirtelen éhség.
A csalán szerepe a fogyás folyamatában annál is fontosabb, mivel a teljesen természetes fogyókúra, és értékes tápanyagokkal is ellátja a testet, amelyek hiánya a diéta kapcsán jelentkezhet. Az anyagcserét tisztító és felgyorsító zöld csalánfürdő zsurló- és diólevéllel szintén segíthet a fogyásban.
Ellenőrzött: A fogyókúrás tabletták osztályozása
Hogyan használják a csalánt? Fogyasztási minták Urtica dioica
Természetesen készíthet saját csalánlevet, vagyis a virágzás előtt összegyűjtött fiatal levelekből, elkészítheti a szárított leveleket alapanyagként a főzéshez, vagy apróra vágott fiatal leveleket adhat különféle salátákhoz, levesekhez vagy szószokhoz. Ha azonban a csalán szisztematikus és napi fogyasztására összpontosítunk, jobb és kényelmesebb lesz használat kiegészítők, amelyek támogatják a fogyást és tartalmazzák a csalánt. Az egyik a népszerű Spirulin Plus, amely a természetes csalán kívül más természetes fogyókúrát is tartalmaz. A készítmény nemcsak javítja a kilók elleni küzdelmet, hanem serkenti a szervezet mérgező intenzív tisztítását is.