Nem lehet könnyű ennyire meghitt jelenetekkel filmet forgatni, és ezt senki sem tudja jobban, mint Dakota Johnson, aki a felvétel alatt szigorú kiképzésen esett át.

Ha színésznő vagy, és egy film fontos részét fogod tölteni meztelen vagy fehérneműben, a normális dolog az, hogy aggódsz, és az intelligens dolog, hogy vigyázol. Ugyanez a 28 éves Dakota Johnson szembesült a "Szürke ötven árnyalata" című saga utolsó két filmjének forgatásával, vagyis a "Fifty Shades Darker" és a "Fifty Shades Freed". Ezt tudjuk a képzéséről.

dakota

1. Merész költségmegtakarítási manőver során a "Fifty Darker Leftovers" és a "Fifty Shades Freed" filmeket egyszerre, 2016 februárja óta és öt hónapig vették fel. A választott helyszín Vancouver volt, bár a forgatás utolsó két hetét Franciaországban töltötték.

2. Személyes interjú után Dakota Johnson edzőnek Ramona Braganzát választotta, ugyanaz a nő, aki a kondíció fenntartásáért felelős Jessica Alba, 17 éves kora óta. Braganza emellett Halle Berry, Amanda Seyfried, Anne Hathaway és Kate Beckinsale edzője is.

3. Dakotának nem kellett túl sokat változtatnia a testén, hogy Anát játssza. "Bár keményen dolgoztunk a hátunk meghatározása érdekében, megtartottuk a fenék és a tónusú hasizmok és karok görbéjét, a fő cél az volt, hogy legalább mozogjon Napi 30 perc "- magyarázza Ramona.

4. Dakota heti öt napon, 30-60 perc alatt edzett. „A lövöldözés első hónapjaiban agresszívabban edzettünk, de ahogy haladt, 30 percre csökkentettük a foglalkozások időtartamát. És néha Dakota csak futni ment. ".

5. A képzések ben zajlottak pótkocsira szerelt edzőterem. "A nagy költségvetésű filmek gyakran telepítenek egyet a forgatásra" - erősíti meg Ramona. A "Fifty Shades. ”Minden felszereléshez teljesen felszerelt volt. Dakota és Jamie Dornan (Christian Gray), de igyekszik nem egyezni. " De csak azért, mert Jamie nagy súlyt szeretett volna emelni, és mivel a pótkocsi nem volt olyan széles, ez megakadályozta, hogy egy másik személy egyszerre gyakoroljon. ".

6. Dakota nagyon forró körülmények között szeret edzeni. „Néha jógaórákat vett az edzés mellett a lövés előtt. De mindig nagyon meleg ”:

7. én is folytattam különleges diéta az egész hajtás során. - Nem én irányítottam ezt a részt, de tudom, hogy egy vancouveri szakács diétás ételeket hoz neki. Sok gyümölcslevet is ivott. Miután megtalálta, amit szeretett enni, hónapokig hű maradt az étlaphoz ”:

8. Dakota a gyakorlatban nem beszélt túl sokat. "Sokat védi a magánéletét, én pedig ezt nagyon tiszteltem. És bár a lövöldözés nagyon nehéz volt, nagyon hosszú és igényes napokkal, soha nem panaszkodott "- folytatja Ramona.

9. A forgatás utolsó hónapjában Dakota elkezdte képezni a következő szerepét: táncost. A Franciaországban forgatott két hét alatt részmunkaidőben edzett egy táncedző mellett. Már nem volt ideje folytatni a foglalkozásokat Braganzával.

10. Dakota nagyon örült annak, ahogy teste kinézett filmezés közben. "A hasi fontos volt neki", mondja az edző. „Amikor rájött, hogy kezdik meghatározni önmagukat, büszke volt magára. Sok önbizalmat szerzett ".