Igen, a fogyás és a testmozgás egy évig továbbra is a spanyol nők leggyakoribb célja. Mostanra valószínűleg sokan bedobták a törölközőt (szinte makulátlanul), és elhagyták az edzőtermet. Azok számára, akik még reménykednek, a YourTrendyBox platform 1200 előfizetőt kérdezett meg arról, hogy mik a céljaik az új évnek, és hogyan tervezik ezeket elérni. Oda megy az eredmény.

életmód

A leggyakoribb célok

E felmérés szerint a spanyol nők az előző évről áthelyezik testfelépítésükkel kapcsolatos aggodalmaikat. Ez az egészséges életmód iránti megszállottság olyan célok kitűzését jelenti, mint például a diéta követése vagy az edzőterembe való belépés. A szekrény megújítása az idei év harmadik célja, a spórolás, a több utazás és az egészséges táplálkozás előtt:

  1. Fogyjon le a kilókról és fogyókúrázzon.
  2. Csatlakozni egy edzőteremhez.
  3. Újítsa meg a szekrényt és a személyes képet.
  4. Mentés.
  5. Utazzon tovább
  6. Egészségesen fogyasszon egész évben

Kicsit megfelel

Bár a spanyol nőknek sokuk van célokra évente a találkozás esélye nem olyan széles: csupán 8 százalék vallja be, hogy elérte céljait. A kilók leadása a legnehezebben elérhető cél.

De nem minden pesszimizmus. Ugyanez a felmérés szerint "49 százalék azt mondja, hogy majdnem elérték céljaikat". Vagyis sokan közülük részben megvalósítják őket. 24 százaléka azonban egyedül marad a szándékban, anélkül, hogy tervezne és bármilyen tervet követne céljaik elérése érdekében.

Barátok, a legjobb motiváció

Az olyan alkalmazások korában, amikor a futók megoszthatják sportmárkájukat a közösségi hálózatokon, nem ritka, amikor célt próbálnak elérni, hogy motivációt keressenek a környezetben. E felmérés szerint a válaszadók 47 százalékának legfőbb támogatási pontja a barátok.

A pár a motiváció szempontjából a második helyen áll: 38 százalék idézte, amikor erre a kérdésre feltették a kérdést. Az önsegítő könyvek (34 százalék) rangsorban magasabbak, mint a családé, ami 32 százalékot jelent. A családi menüt összeegyeztetni az étrenddel nem könnyű.

Tippek

De optimistanak kell lenned. Az összes előrejelzés megsértése érdekében hét okot közölünk, miért teljesíti ebben az évben céljait.