Végezze el a Húgysav diéta hullám Köszvény diéta fontos, ha a vérében magas a húgysavszint.
A magas húgysavszintet a vérben nevezzük Hyperuricemia és vezethet «Köszvényes támadás»Ez befolyásolhatja a nagylábujjig vagy más ízületekig.
A köszvény az ízület akut gyulladása annak eredményeképpen lerakódnak abban a húgysav-kristályok ízületében.
A Cseppben a húgysav kristályai más szöveteken is lerakódhat, az ízületek mellett.
Még mindig azt gondolja, hogy nehéz megtenni a diéta a vér húgysavszintjének csökkentésére, de ahogy elmagyarázom neked, nagyon egyszerű lesz.
Kezdem az elején, és elmagyarázom Mi a húgysav.
Cikkindex
Mi a húgysav?
A húgysav egy kémiai vegyület, amely a szervezetben ennek következtében jelenik meg Purin anyagcsere .
A purinok a testben találhatók, de szintén egyes italokban és fehérjékben. Ezért a húgysavat a fehérje lebontásának termékének tekintik.
Az emberi test húgysavának legnagyobb része megtalálható feloldódott a vérben.
A vizelettel ürül.
Az emberi testben lévő húgysavnak nincs funkciója. Ezért ki kell ürülnie a vizelettel, hogy ne keletkezzen betegség.
Milyen betegségekkel jár a húgysav növekedése?
A a vér húgysavszintjének emelkedését hiperurikémiának nevezik és ez a növekedés okoz bizonyos betegségeket.
Sok esetben, amikor vannak emelkedett húgysavszint a vérben, nincs betegség.
Más esetekben azonban, A hiperurikémia ahhoz vezethet:
- Köszvény vagy köszvényes ízületi gyulladás. Ízületi gyulladás akut állapotban, vagy ha krónikus, több ízület gyulladása.
- Húgysav kövek a vesékben. A húgysav miatt vesekőnek is nevezik.
Miért nő a húgysav a vérben?
A vérben lévő húgysav három különböző mechanizmus miatt növekedhet.
Ezek a mechanizmusok a következők:
- A húgysav renális eliminációjának csökkenése miatt, vizelettel.
- A húgysav előállításának vagy szintézisének növelésével az emberi testben.
- Az étrendi bevitel növekedése miatt, húgysavban gazdag étrenddel.
A Csepp készül:
- A A köszvényes esetek 90% -a következményeként fordul elő csökkent a húgysav vesén keresztüli eliminációja.
- A A köszvényesetek 10% -a következményeként fordul elő a húgysav fokozott előállítása vagy szintézise az emberi testben.
Fokozott húgysav a vérben a következő tényezőkkel függ össze:
- Alkohol fogyasztás.
- Purinokban gazdag étrend. Az állati fehérje fokozott fogyasztása miatt.
- Hiperkalórikus étrend (kalóriában gazdag).
- Elhízottság.
Egy másik nagyon érdekes szempont, amelyet figyelembe kell vennie, és amiért növelheti a húgysav szintjét a vérben amikor a Diéta fogyni.
Miért nő a húgysav diéta betartása esetén a fogyás érdekében?
Amikor egy személy teljesít fogyókúrás diéta növelheti a húgysav mennyiségét a vérben és klinikai képhez vezetnek Akut köszvény.
Ez A hiperurikémia két mechanizmussal fordul elő:
- Megnövekedett keton:
- A keton böjtben keletkező salakanyag.
- A vizelettel ürül.
- A vesében akadályozza a húgysav eliminációját, ezért a húgysav vér növekedését eredményezi
- Hiperproteikus diétákkal:
- A hiperproteikus étrendet nagyon gyakran használják a fogyáshoz.
- A fehérje anyagcseréje vagy lebomlása purinokat eredményez.
- És a purinok húgysavat termelnek.
- A húsban és halban gazdag étrend hiperurikémiát okozhat.
Húgysav diéta
Ha a Diéta a húgysav csökkentésére, segíteni fog neked csökken a húgysavszint a vérben .
Nagyon fontos, hogy tudd ezt A köszvényes diéta nem gyógyítja meg a betegséget, de ez segít abban, hogy kevésbé valószínű a köszvényes roham.
Nem tudom, tudod-e, de Gota éles támadásai nagyon fájdalmasak.
Amikor van Hyperuricemia nagyon ajánlatos óvatosnak lenni és hajtsa végre a húgysav-diétát. A diéta megkönnyíti a köszvény által érintett ízület degenerációjának lassabb lefolyását.
Amikor a Köszvény diéta, minden beteg automatikusan hivatkozik a kagylófélék. Később beszélek a tenger gyümölcseiről.
Egy másik aspektusa a Diéta a húgysav csökkentése érdekében vérben ez mindig felkeltette a figyelmemet a pácienseimben, hogy sokan kapcsolódnak ehhez a paradicsom.
Nem tudom, hogy a félrevezetés az interneten működő és futó sok közül.
Azt sem tudom, hogy ez bekövetkezik-e Spanyolország más helyein, sőt más országokban is, de ezt el akarom mondani A paradicsom összetétele alacsony purintartalmú.
Köszvény diéta
Vannak szinonim kifejezéseket és ezért ugyanaz beszélni:
- Diéta a húgysav csökkentése érdekében.
- Köszvény diéta.
- Diéta hiperurikémia esetén.
A három kifejezés bármelyikére utal, amikor a diéta a vér húgysavszintjének csökkentésére.
A köszvényes diéta lebonyolításához három alapvető pillért kell figyelembe venni:
- A diéta.
- Az alkohol.
- Alkalizálja a vizeletet.
Diéta a húgysav csökkentésére
Számos tényezőt kell figyelembe venni a húgysav-diéta követése során.
Ezek a következők:
Ezt az étrendet kell követni, ha a húgysav magas a vérben.
Ugyanakkor a következőket is követheti ajánlások:
- A végső cél a magas húgysav-adatok csökkentése.
- Élelmiszerek kerülni: Ezeket az ételeket nem lehet köszvényes támadás során fogyasztani.
- Kagylófélék.
- Ez nem szokásos fogyasztás.
- Arról nem is beszélve, hogy nagyon ritka étel az emberek szokásos étrendjében.
- Ha nem a köszvény akut fázisában van, akkor egy napig, amikor megeszel 3 garnélát, semmi sem fog történni veled.
Alkohol és húgysav
Az alkohol növeli a húgysavszintet a vérben különböző mechanizmusok által:
- Növeli a purinok katabolizmusát vagy lebomlását a májban, ezért a húgysav nő.
- Növeli a tejsav képződését, amely gátolja a húgysav ürülését a vizelettel.
- Dehidrációt eredményez, ami növeli a húgysav relatív szintjét a vérben.
És így, hiperurikémiás embereknél:
- Ne igyon alkoholtl.
- Ne igyon különösen sört.
- Egyik sem alkohol nélküli sör, mert a sör purinokban gazdag.
- Sok beteg azon a napon, amikor iszik «valami»Alkoholból, még egy minimális mennyiség is köszvényes rohamot szenved.
Alkalizálja a vizeletet a húgysav csökkentésére
A húgysav akkor ürül ki legjobban a vizelettel, ha a vizelet pH-értéke lúgos.
A vizelet savas pH-ja akadályozza a húgysav ürülését a vizelettel.
Olyan embereknél, akiknek magas a húgysavszintje a vérben elengedhetetlen a vizelet lúgosítása.
Ez megvalósul kétféle módon:
- Lúgosabb pH-jú ivóvíz: Különböző márkák vannak ilyen típusú pH-val.
- Igyon naponta 2 pohár vizet kis mennyiségű bikarbonáttal, kevesebb, mint 5 gr/nap.
Mit!
Szeretne egy "marisquitót"?
Szeretne többet tudni?
Nos, azt hiszem, minden információt megadtam neked hogyan kell diétát készíteni a húgysavról.
Továbbá, ha valaha köszvényes támadása van, akkor tudja milyen étrendet kell alkalmazni a köszvényre.
Tehát tudod hogyan lehet csökkenteni a húgysavat diétával.
És az Alkohol és húgysav rossz társaság.
Ha bármilyen kérdése van, tegyen meg megjegyzést, és válaszolok Önnek.
Feliratkozás a Blogra, ha tetszik a cikk. Így minden alkalommal, amikor új cikket teszek fel, küldök egy e-mailt.
Ha tetszett a cikk, és úgy gondolja, hogy érdekelheti a barátait, megoszthatja azt a közösségi hálózatokon. Az alábbiakban megtalálja őket. A Facebookon is megkedvelheti. Ha mégis, akkor már tudja, hogy minden hálám megvan.
Minden cikkben igyekszem javítani, ezért érdekel, hogy értékelj az alábbi csillagokban. 5 csillag a maximális hang, és ehhez meg kell nyomnia a csillagot a jobb oldalon.
SZERETHETTE EZEKET IS:
Mesés napom van!