A diétás szóda könnyen az egyik legnagyobb átverés a fogyókúrázók számára, akik édes, nulla kalóriatartalmú italt keresnek. Az, hogy a diétás üdítők alacsony kalóriatartalmúak, még nem jelenti azt, hogy nem vezethetnek súlygyarapodáshoz. Poháronként öt vagy kevesebb kalóriát tartalmazhatnak, de egyes kutatások biztosítják, hogy az elfogyasztott cukros italok kóstolása - még akkor is, ha mesterséges édesítőszert tartalmaz - általában az édességek előnyben részesítéséhez vezethet.

természetes

Továbbra is aggodalomra ad okot az aszpartám, az alacsony kalóriatartalmú vegyi anyagok, amelyeket a diétás üdítők ízesítésére használnak. Az aszpartám 180-szor édesebb, mint a cukor, néhány kutatást végeztek állatokon: nagy mennyiségű édesítőszer fogyasztása agydaganatokhoz és limfómákhoz vezethet.
Szakértők szerint az édesítőszer kis mennyiségben biztonságos, de hosszú távon a mellékhatások lehetnek szédülés, fejfájás, hasmenés, memóriavesztés és hangulatváltozások.

Az amerikai San Antonio-i Texasi Egyetem Egészségtudományi Központjának kutatói által végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a diétás szódavíz egyáltalán nem "bűntudatmentes". Ehelyett, miután 474 embert követtek, akik majdnem 10 évig fogyasztottak diétás szódát vagy diétás szódát, azt találták, hogy a derekuk 70 százalékkal nőtt, mint azoké, akik nem fogyasztottak diétás szódát. Ezenkívül azoknak, akik napi két vagy több diétás üdítőt fogyasztottak, a derékméretük 500 százalékkal nagyobb volt.

Mint azt már tudhatod, a derekad mérete nemcsak esztétikai kérdés, hanem a zsigeri zsír felhalmozódásának erőteljes mutatója is, amely egy nagyon veszélyes zsírtípus, amely körülveszi a belső szerveket és szorosan kapcsolódik a 2-es típusú cukorbetegséghez és szívbetegség. A derékméreted még sokkal pontosabb mutatója a szívkockázatoknak, mint a testtömeg-index (BMI), tehát minden olyan szokás, amely potenciálisan 500 százalékkal növelheti a derekad méretét, mint az, akinek nincs ilyen szokása, akkor érdemes megtörve ezt a szokást.

Ahelyett, hogy diétás üdítőket és cukros üdítőket innál, hagyunk egy receptet, amellyel vizet készítünk almával és fahéjjal. Az alma és a fahéj felgyorsítja az anyagcserét, ami pihenés közben is segít energiát égetni. Fokozza az anyagcserét természetesen ezzel a nulla kalóriatartalmú méregtelenítő itallal. Távolítsa el a diétás üdítőket, és próbálja ki ezt egy hétig. Fogyni fog, és sok energiája lesz, amellett, hogy segít a méreganyagok eltávolításában.

Tipp: A recept kétliteres kancsóhoz készült. Amikor a víz eléri a felét, töltse fel természetes vízzel, akár háromszor is megteheti, mielőtt kicserélné az almát és a fahéjat. Az almának vörösnek kell lennie, hogy az íze édesebb legyen.

Hozzávalók
1 alma
1 fahéjrúd
Két literes kancsó víz.

Készítmény

  • Töltse fel a kancsó felét sima vízzel.
  • Vágja az almát vékony szeletekre, és tegye az üvegbe.
  • Helyezze a fahéjat az üvegbe.
  • Töltsön jéggel a kancsó ¼-ját.
  • Töltse meg a kancsó többi részét természetes vízzel.
  • Tálalás előtt hagyja 10 percig hűtőszekrényben pihenni, így a víznek több íze lesz.

Mi a véleményed a receptről? Nagyon érdekel a véleménye, mondja el nekünk alább.

Egészségügyi és gazdasági vészhelyzetet élünk, tele bizonytalanságokkal. Sok kérdés merül fel, és nincs mindig válaszunk, de a DiarioEcologia teljes csapata elkötelezetten dolgozik, hogy megbízható információkat találjon és elkísérje Önt ezekben a nehéz időkben. Soha nem volt értelmesebb közszolgálati küldetésünk, mint most. Ugyanakkor gazdasági helyzetünk soha nem volt ilyen törékeny.
Nem kérünk pénzt, csak az Ön támogatását, ha megosztja ezt a jegyzetet az alábbi gombra kattintva >>>