Ha színész vagy, a kilók tánca oda vezethet, hogy Oscar-díjat nyer. A fogyás, a hízás vagy a hízás orvosi felügyeletet igényel, ezért legyen óvatos e diéták utánzásában. GARCÍA MARILÓ

drámai

JARED LETO

Film: Dundi John Lennon meggyilkolása (2007) és lesoványodott Dallas Buyers Club (2013).

Átalakítás: 20 kg-ot hízott Lennon gyilkosának eljátszásához; 18-at veszített transzszexuálisának segédeszközökkel.

Diéta: Fagylalt, pizza, olaj, coca cola és sör; víz citrommal és cayenne borssal.

Díjak: Elvette az Oscart Dallas Buyers Club.

CHRISTIAN BALE

Film: Csontváz be A gépész (2004) és elhízott A nagy amerikai átverés (2013).

Átalakítás: 30 kg-ot fogyott az álmatlan munkás játékában (54 évesen maradt); 18-at nyert 80-as évekbeli huszárjának.

Diéta: Egy doboz tonhal és egy alma naponta három hónapig; fánk és sajtburger.

Díjak: Oscar a volt junkie - és silány - boxernek A harcos (2010). igen tetszik Denevérember 100 kg volt, itt 66-ra esett.

MICHAEL FASSBENDER

Film: Sovány Éhség (2008), első vezető szerepe.

Átalakítás: 19 kg-ot fogyott az IRA-tag játékában Bobby homok, aki éhségsztrájk után halt meg a börtönben.

Diéta: Napi 600 kalória (doboz szardínia), négy mérföldes gyaloglás, jóga és ugrás. A forgatást le kellett állítani, amíg el nem érte a súlyát.

VINCENT CASSEL

Film: Dundi Mesrine (2008).

Átalakítás: 19 kg-ot hízott a gengszter játékához Jacques mesrine, fiatalságától haláláig.

Diéta: A forgatás fordítva történt: először négy hónap alatt hízott meg napi két 1500 kalóriatartással, majd lefogyott.

Díjak: Egyetlen cézárja.

ELLEN BURSTYN

Film: Fogyasztva Rekviem egy álomért (2000).

Átalakítás: 10 kg-ot fogyott a fogyás megszállottjának játszani.

Diéta: Volt trükkje: hangsúlyos smink és 18 kg-os zsírruhák vastagabbnak tűnnek, mint volt.

Díjak: Oscar jelölt.

NATALIE PORTMAN

Film: Lehallgatott Fekete hattyú (2010).

Átalakítás: 10 kg-ot fogyott, hogy fárasztó edzéssel ambiciózus táncost játszhasson.

Diéta: Vegetáriánus, enni a minimumot és edzeni napi öt órát, a hét hat napján.

Díjak: Az egyetlen Oscar-díja.

TOM HANKS

Film: Hízott és sovány volt Kitaszított (2000).

Átalakítás: 20 kg-ot hízott, és 30-t fogyott, hogy játszani tudjon.

Diéta: Egy évig, egy napig azt ette, amit elfért az egyik kezében.

Díjak: Legutóbbi Oscar-jelölése. Azért nyerte el Philadelphia (1994), amiért 12 kg-ot fogyott.

ROBERT DE NIRO

Film: Duzzadt be Vad bika (1980).

Átalakítás: 28 kg-ot hízott a bokszoló játékához Jake lamotta hanyatlásában.

Diéta: Bevallotta, hogy sokat eszik, de egészséges módon. Martin Scorsese többször abba kellett hagynia a forgatást, mert a színész túlsúlya miatt nehezen kapott levegőt.

Díjak: A második Oscar-díja.

ANTONIO DE LA TORRE

Film: Borjú be Zsír (2009).

Átalakítás: 33 kg-ot hízott, hogy olyan férfit játsszon, aki terápiára megy, hogy megpróbálja lefogyni.

Diéta: Négy hónapon át kenyérre tépte magát (102 kg volt). Négy másikban a színész visszanyerte súlyát.

Díjak: Jelölték Goyának.

ERIC BANA

Film: Testes in Chopper (2000), első vezető szerepe.

Átalakítás: 15 kg-ot hízott a pszichopata játékához Mark Brandon Read.

Diéta: Fogyasszon fánkot, olasz ételeket és igyon sört, mindezt nagy mennyiségben, és hagyja abba a testmozgást. Visszaállt a formájába Trója (2004).

Díjak: Számos díj Ausztráliában.

CHARLIZE THERON

Film: Oronda be Szörnyeteg (2003).

Átalakítás: 14 kg-ot hízott a prostituált és a sorozatgyilkos játékához Aileen Wuornos, az első nő halálra ítélték Floridában.

Diéta: Az olyan ócska ételek, mint a sült krumpli és a Krispy Kreme fánk, amelyekről az exmodell bevallotta, hogy elegük van.

Díjak: Többek között első Oscar-díját és Golden Globe-ját.

TONI COLLETTE

Film: Dundi Muriel esküvője (1994).

Átalakítás: Vékony természeténél fogva (csak látnia kell őt a sorozatban Tara Egyesült Államok), 19 kg-ot hízott a naiv Muriel eljátszásához, megszállottja a házasságnak.

Diéta: Pizzák, sütemények és fagylalt nyolc hétig.

Díjak: Jelölték a Golden Globe-ot, díjakat nyertek Ausztráliában.

MATTHEW FOX

Film: Erősen vonós a thrillerben A merénylő fejében (2012).

Átalakítás: A színész, vakmerő a sorozatban Elveszett, 20 kg-ot fogyott, hogy gyilkos pszichót játsszon.

Diéta: Bőséges adag párolt csirke, brokkoli és fehérje turmixok

Ezt a cikket eredetileg a CINEMANÍA 222. szám alatt tették közzé, ami 2014. március hónapnak felel meg.

A További információk kritériumok szerint