Csatlakozzon hozzám a fogyáshoz és a fenntartáshoz. Fehérje alapú étrend alatt 40 hét alatt 40 kilót fogytam és most megpróbálok még egy kicsit fogyni és megváltoztatni étkezési szokásaimat.
2011. július 7, írta: mmarco | 16 megjegyzés
Egy másik recept, amelyet Blanca hagyott ránk. Nagyon köszönöm.
Recept egy francia oldalon található.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál zabkorpa
- 2 evőkanál búzakorpa
- 1 csipet só
- 8 gr. élesztő boríték
- sovány tej vagy víz
Elkészítési módszer:
A korpát összekeverjük az élesztővel és a sóval. Ezután apránként hozzáadjuk a tejet, olyan tömegnek kell lennie, amely nem túl folyékony és nem is túl vastag, megfelelő állagú, hogy önthesse a formába. Mindent alaposan keverjen össze, öntsön mikrohullámú sütőbe biztonságos edénybe, és hagyja maximális hőmérsékleten körülbelül 4 percig.
Tegnap csináltam, és sokkal jobb volt, mint a tojással. Ah, készítettem egy másikat, ami szintén jól nézett ki nekem, hozzáadva 1 evőkanál felvert sovány fehér sajtot. A kettő nagyon gazdag volt és nem is olyan nehéz!
- Dukan csirke curry (támadás vagy körutazás); Dukan Maria Martinez receptek
- A francia orvosok elítélik Pierre Dukant diétája miatt
- Az 5 hiba, amelyet a legtöbb ember elkövet a dukani étrenden - SMUTHTA
- Tojás kalória
- Martin Giacchetta; Az olyan étrendek, mint a Dukan, szeméttel egészülnek ki, de vannak; marketing; A vélemény