Amint azt már egy másik cikkben említettük, Egyél Biotiful lányokat hajlandóak megmutatni nekünk néhányat szuper egészséges és szuper gazdag receptek. Mint mondják, meguntuk az étkezést az evés kedvéért, és most azért eszünk, hogy jól érezzük magunkat, kiegyensúlyozott étrend és egészséges szokások. Készen áll egy triptofán receptre?
Amikor elkezdünk egészségesen étkezni, mindenféle cukrot és zsírt elvetünk az étrendünkből, így megszüntetjük az édességeket, csokoládékat, süteményeket ... Vannak azonban esetek, amikor nagyon szeretnénk egy fagyit vagy egy darab süteményt, és megkapjuk bedobni őket! sokkal kevesebbet!
Mivel Elisa és Claudia jól ismernek minket, az első recept, amire megtanítottak minket, egy "Banán, piros gyümölcs és datolya torta- És nagyon jól néz ki! Nem gondolod?
De ... Milyen összetevőket tartalmaz és mit ad nekem?
Ez a recept, amely hihetetlen forrása triptofán, magnézium, kálium, vas, ásványi anyagok és vitaminok, Nagyon könnyen elkészíthető, és rendkívül gazdag és egészséges is. Elkészítéséhez kéznél kell lennie kimagozott dátumok, mandula, kesudió, banán, juharszirup, almalé, fahéj, áfonya és eper. És egy pillanat múlva elkészül a triptofán receptje!
Ez a recept nemcsak abban segít, hogy több energiát kapjon, hanem azt is, hogy jobban érezze magát, köszönhetően a banánnak és a kesudiónak, amelyek nagyon gazdag triptofánban és magnéziumban, hangulattal kapcsolatos tápanyagok.
Ha tudni szeretné, hogy mi a pontos mennyiség és hogyan kell elkészíteni a tortát lépésről lépésre ... Nézze meg ezt a videót, és mindent megtud!