NEW YORK, 1 (Reuters/EP)
A Boston Egyetem (Amerikai Egyesült Államok) kutatói azt találták, hogy azok, akik egész életük során elkerülik a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket, például az elhízást, a magas vérnyomást vagy a dohányzást, sokkal valószínűbb, hogy egészséges artériákkal érik el az időskort, ami inkább egy 29 éves gyermekre jellemző.
A „Hypertension” folyóiratban megjelent mű összesen 3196 50 év feletti felnőttet elemzett, hogy elemezzék az úgynevezett érrendszeri öregedést, amely méri az erek rugalmasságát, és azt, hogy hét tényező hogyan befolyásolja a klasszikus kardiovaszkuláris rizikófaktorokat.: magas vérnyomás, magas koleszterinszint, magas vércukorszint, mozgásszegény életmód, elhízás, helytelen étrend és dohányzás.
Így azoknak, akiknek sikerült elkerülniük legalább hat ilyen problémát, tízszer nagyobb eséllyel voltak hajlékony és működő erek, mint azoknál, akik csak ezek közül a kockázati tényezők közül kerülik el az egyiket.
"Mindenekelőtt úgy tűnik, hogy a megfelelő súly megőrzése és a cukorbetegség elkerülése a legfontosabb" - mondta Teemu Niiranen, a munka vezető szerzője, aki szerint ez a túlzott gyulladásnak és az elhízáshoz és a cukorbetegséghez kapcsolódó neurohormonális egyensúlyhiánynak köszönhető.
Fiatal, egészséges emberekben az artériák olyanok, mint a puha gumicsövek, amelyek könnyen elnyelik a szívizom minden összehúzódásának sokkját, hogy vért küldjenek rajtuk keresztül. De az életkor előrehaladtával az artéria falai megvastagodnak és elveszítik rugalmasságukat.
A vizsgálat kezdetén egyik résztvevő sem szenvedett szív- és érrendszeri betegségekkel, de miután a kutatók felüket legalább 9,6 évig követték, 391 embernél alakult ki szívbetegség, köztük 207 szívroham.
Az egészséges artériás embereknél 55 százalékkal kisebb volt a szívbetegség kialakulásának esélye a többihez képest.
Összesen 566 résztvevőnek, közel 18 százaléknak volt egészséges érrendszeri öregedése, köztük a résztvevők mintegy 30 százaléka 50 éves korukban, 7 százaléka 60 éves korukban és csak 1 százaléka 50 éves korukban. Akik 70 évesek lettek.
AZ IRÁNYZOTT KOLESZTERIN MÉG KULCS
A cukorbetegség és az elhízás elkerülése mellett az egészséges koleszterinszint fenntartása is hozzájárult az érrendszer egészséges öregedéséhez. A szívbetegségek egyéb kockázati tényezői, mint például a dohányzás, az étrend és a testmozgás, nem társultak az egészséges érrendszeri öregedéssel.
A tanulmány nem egy kontrollált kísérlet, amelynek célja annak bemutatása, hogy a szívbetegségek egyedi kockázati tényezői hogyan befolyásolják közvetlenül az érrendszer öregedését.
A tanulmány korlátai között szerepel, amelyet a szerzők felismertek, hogy a résztvevők főleg fehérek voltak, ezért ellenőrizni kell, hogy a megállapítások más faji és etnikai csoportokban is reprodukálódnak-e. A kutatóknak hiányoztak a résztvevők táplálkozására és fizikai aktivitására vonatkozó teljes adatok is.
Ezenkívül a megnövekedett érmerevség nem az egyetlen szempont, amely befolyásolhatja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását - tette hozzá Christian Delles, a Glasgowi Egyetem (Egyesült Királyság) munkatársa a kutatást kísérő szerkesztőségben, így más szempontok, például a az esetleges károsodások elkerülése során az edényeket vagy a plakkok jelenlétét is figyelembe kell venni.
- Anorexia Étkezési rendellenességek észlelése az osztályteremben, nehéz, de nem lehetetlen feladat
- Böjt lehetetlen Hogyan futottam éhgyomorra a Maratont
- Ételek, amelyekkel lehetetlen meghízni
- Állati eredetű élelmiszerek, de kevés telített zsírral
- Főzzön egészségesen, ugyanakkor biztonságos módon kezelje az ételt