étrend

Ezekben az időpontokban, amikor az ünnepeket lélegezzük, úgy döntöttünk, hogy elhozzuk egy másik házi receptünket, amely mindig egészséges ételekkel készült, hogy családjaként élvezhesse ezt a különleges napot az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elhanyagolása nélkül.

Egyébként pedig megragadjuk az alkalmat, hogy elmagyarázzunk néha nehezen érthető dolgot:

"Az egészséges táplálkozásnak nem kell ellentétben állnia az ételek jó ízével"

Egészséges recept csirke és avokádó saláta citrusos vinaigrettel egészséges és természetes ételekből, egészséges táplálkozáshoz, egészséges és kiegyensúlyozott étrendünk figyelmen kívül hagyása mellett

Amint az elején kifejtettük, mit akarunk ezzel a házi készítésű recepttel, annak megmutatása, hogy az egészséges étrend nem összeférhetetlen az ízzel.

Tévesen úgy gondoljuk, hogy az egészséges táplálkozás olyan étkezések készítésével jár, amelyek általában nem jók, ami azt jelenti, hogy az ilyen típusú diéták általában nem tartják fenn őket az idő múlásával, mivel hajlamosak vagyunk elfáradni, és mindig ehetünk olyan ételt, "amit szeretünk". .

De van egy egészséges és egészséges receptek világa, amelyek segítenek abban, hogy „jó” kapcsolatot teremtsünk olyan ételekkel, amelyek eredetileg úgy gondoljuk, hogy nem ízlik. Szerencsére manapság az egészséges ételek, a biotáplálékok és más termékek egyre elterjedtebbek, ezért nem nehéz olyan ételkészítményeket találni, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy élvezzük ezeket a családi ételeket, elfelejtve az étrendet, az egészséget és az egészséges étkezési szokásokat.

Ne feledje, hogy nincs tökéletes egészséges táplálkozás, vannak olyan egészséges emberek, akik jó testalkattal rendelkeznek, akik teljesen más étrendet követnek az egészséges ételek ezen széles piacán, mint például a makrobiotikus, nyers vegán, vegetáriánus, ájurvédikus, lúgos étrend, takarmányos, vércsoportja szerint, gluténmentes, öregedésgátló, anyagcsere-típusú és végtelenül több, mint amit könyvet írnánk.

Tehát úgy döntöttünk, hogy nem keverjük össze Önt, javasoljuk, hogy élvezze ennek az egészséges receptnek a házi készítését, amely lehetővé teszi az egészséges étrend fenntartását ezen a különleges családi napon, és következő cikkünkben egyszerű lépésekben ismertesse az egészséges táplálkozás követelményeit muszáj találkozni.

Eközben, ha bővítenie kell az élelmiszerekkel és az általuk nyújtott tápanyagokkal kapcsolatos információkat, megteheti ezt online tananyagunkon keresztül, ahol elmagyarázzák, természetesen elfelejtve, hogy a megfelelő ételkezelés kulcsfontosságú tényező mindenben, ami az egészséges, egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Valami, amit az Egészségügyi Minisztérium elmagyaráz nekünk ebben a családoknak szóló útmutatóban.