Finom, egészséges spenótkrém, egyszerű, olcsó és egészséges receptben. Megteheti otthon az egész család számára. Valójában olyan gyerekeknek ajánlom, akikkel néha küzdünk a zöldségek etetésével. Nézze meg receptünket, mert imádni fogja az ízét.
EGÉSZSÉGES SPINCSKRÉM.
Adagok: 2 Elkészítés: 25 perc.
Spenótkrém Egészséges, de krémes és finom. Így megpróbálják kipróbálni ezt a receptet, amelyet megosztok veletek.
Először is, a spenót az egyik zöldség, amely a legtöbb táplálékkal járul hozzá szervezetünkhöz. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például kálium, magnézium, cink, és különösen sok vasat tartalmaz. Ez az egyik leginkább ajánlott étel a vérszegénység megelőzésére és a vérnyomás szabályozására. Sokszor látjuk, hogy vannak olyan emberek, akiknek gyakran fáj a fejük vagy fáradtságuk van, vagy sötét karikákkal és fakó bőrrel rendelkeznek, kevés az életük. Ennek oka valószínűleg vérszegénység, a vasszint hiánya miatt.
Valamit fontos megemlíteni, hogy a spenót magas folsavtartalommal rendelkezik, ami elengedhetetlen minden terhes nő számára. Ha babáját várja, kérjük, adja hozzá ezt a receptet!
A spenót egyéb előnyei:
- Sok saláta recept részeként nyersen fogyasztható.
- Segítsen megvédeni agyát azáltal, hogy csökkenti a Alzheimer-kór.
- Van vegyülete gyulladáscsökkentő, mivel ez az egyik leghatékonyabb zöldség, amikor az egész testben gyulladást kell csökkenteni.
Összefoglalva, vegye be ezt az ízletes spenótkrémet étkezési tervébe, és élvezze finom ízét.
Ne hagyja ki a Youtube-videómat, hogy további egészséges tippeket láthasson:
- Az egészséges ínyenc három edzés utáni recept kezelése Transformer
- Nagyon egyszerű házi tejföl - Esbieta Receptek
- Forró reggeli receptverseny - egészséges nap! Ban ben
- Tejmentes egészséges brokkoli krém csirkével vagy hússal készült ételeihez
- Brokkoli krém vegetáriánus és vegán leves és krém receptek