Gazdag receptek az étrendhez "pp" -vel
2012. április 16., hétfő
RIZZS GOMBÁVAL ÉS MOSÓVAL/8 FŐPONT FŐNKÉNT
Gazdag rizs gombával és édes folt mazsolával, ez a kis édesség, amelyet imádom a rizzsel, nagyszerű pontot ad neki. A kijövő mennyiség elég jó, akár egyetlen ételként is fogyasztható.
Hozzávalók 3 fő részére:
- 200 gr. rizs (jóllakottságig 7 pp x 3 ember) = 21 pont
- Hagyma = 0 propoint
- Gomba = 0 propoint
- 2 teáskanál olaj = 2 propoint
- 15 gr. mazsola = 1 propoint
Személyenként összesen 8 javaslat
Tedd főzni a rizst, én, mint mindig a gőzösömben, és te, ahogy csak jössz, egy fazékba, a Thermomix-szel és miután készen áll a foglalásra.
Amíg a serpenyőbe vagy a forró wokba teszünk 1 teáskanál olajat és a felszeletelt hagymát és gombát kevés sóval, hagyjuk sütni, amíg aranybarna nem lesz.
Végül adjuk hozzá a rizst a zöldségekhez, a másik teáskanál olajat, az apróra vágott mazsolát és keverjük addig, amíg minden jól összekapcsolódik.
- Egészséges étrend pp TISZTA BURGONYA GOMBÁVAL KARÁCSONYHOZ 4 FŐPROSZTUM
- Egészséges táplálkozás pp CUPCAKEKBAL BANÁNÁN, CSOKOLÁDON ÉS VANILLA ESSENCE 2 PROPOINTON EGYSÉGENKÉNT
- Küldetés méregteleníti a rizs alapú étrendet - Aynaelda
- Egészséges táplálkozás pp TIRAMISU LIGERO 2 PP-vel
- Csirke, fehér hal, saláták és rizs alkotja a valenciai étrendet - Levante-EMV