A változásokkal nehezen tudunk szembenézni mindennapjainkban, mert ez azt jelenti, hogy szakítunk egy rutinnal, vagy elhagyjuk a komfortzónánkat, sokkal inkább, ha egészséges táplálkozásról és testmozgásról van szó, mindezt egyszerre. idő. Ebben az értelemben az étrend és a test gondozásának megkezdéséhez soha nem késő, és a változtatásokat nem nagyban kell végrehajtani, hanem lépésről lépésre, hogy a hosszú távú eredmények sokkal figyelemre méltóbbak legyenek.
Emiatt Natalia Ramos, az Angulas Aguinaga táplálkozás-fejlesztési és oktatási menedzsere megragadta az alkalmat, hogy elkészítsen egy éves naptárt erre a 2020-ra, amelyben a magadról való gondoskodás nem holnap a mai nap, de megengedi mindenkinek, aki javasolja a rutinok beépítése az új étrendbe és testmozgásba, amelyek együttesen hozzájárulnak az egészséges életmód népszerűsítéséhez.
„Szervezettséggel és lelkesedéssel minden változás lehetséges. Jól étkezni és egészséges életmódot folytatni lehet, ha megváltoztatunk néhány szokást, apró változásokat, amelyek nagyszerű eredményeket eredményeznek ”- teszi hozzá Natalia Ramos.
- Az elhízás kezelése, az elkötelezettség, amely egyesíti a Live Healthy szakértőket
- Holdnaptár 2020. szeptember - Holdfázisok
- A 2020-as holdnaptár az energiagazdálkodás kulcsa
- 40 egészséges snack ötlet és táplálkozási hozzájárulásuk
- 35 Táplálkozási útmutató Egészséges tészta zöldségekkel - egyszerű keverés