Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
A Public Health Collaboration (PHC) nonprofit szervezet néhány órája jelentést tett közzé azokról az intézkedésekről, amelyeket véleményük szerint a lakosságnak meg kell tennie az egészséges táplálkozás érdekében: Összefoglaló dokumentum és teljes szöveg. A fő üzenetek (angolul és spanyolul):
Angolul
1. A zsír fogyasztása nem tesz zsírossá
2. A telített zsír nem okoz szívbetegséget. A teljes zsírtartalmú tejtermék valószínűleg védő.
3. Kerülni kell az „alacsony zsírtartalmú”, „lite”, „alacsony koleszterinszint” vagy „bizonyítottan alacsony koleszterinszint” feliratú feldolgozott ételeket
4. Korlátozza a keményítőtartalmú és finomított szénhidrátokat a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és visszafordítására.
5. Az egészségre vonatkozó optimális cukorfogyasztás nulla.
6. Kerülni kell az ipari növényi olajokat.
7. Hagyja abba a kalóriaszámlálást (a kalóriakoncentrált gondolkodás károsította a közegészséget.)
8. Nem lépheti túl a rossz étrendet
9. A nassolás kövér lesz (a nagymamának igaza volt!)
10. A bizonyítékokon alapuló táplálkozást be kell építeni az oktatási tantervekbe minden egészségügyi szakember számára.
Spanyolul
1. A zsír fogyasztása nem hízik meg
2. A telített zsírok nem okoznak szívbetegséget. Az egész tejtermék valószínűleg védő.
3. Kerülni kell az „alacsony zsírtartalmú”, „könnyű”, „alacsony koleszterinszint” vagy „bizonyítottan alacsony koleszterinszint” feliratú feldolgozott ételeket.
4. Korlátozza a keményítőtartalmú és finomított szénhidrátokat a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és visszafordítására.
5. Az optimális cukorbevitel az egészségre nulla.
6. Kerülni kell az ipari növényi olajokat.
7. Hagyja abba a kalóriaszámlálást (a kalóriakoncentrikus gondolkodás árt a közegészségnek).
8. A testmozgás nem kompenzálja a rossz étrend hatásait
9. Az étkezések közötti étkezés hízik (nagymamának igaza volt!)
10. A bizonyítékokon alapuló táplálkozásnak részét kell képeznie az összes egészségügyi szakember által végzett vizsgálatoknak.
Grafikailag „igazi étel” életmód a fogyáshoz
Az ellenzék
Az angol közegészségügyi táplálkozás és elhízás táplálkozási szakértője, Alison Tredstone, PhD válaszolt ezen ajánlások közzétételére, mondván:
Minden bizonyíték ellenére felelőtlen felszólítás az emberekre, hogy egyenek több zsírt, vágjanak ki szénhidrátot és ne vegyék figyelembe a kalóriákat
Minden bizonyíték alapján felelőtlenség arra kérni az embereket, hogy egyenek több zsírt, csökkentsék a szénhidrátot és ne vegyék figyelembe a kalóriákat.
De tudod, a hiba az állampolgároké, nem akarjuk megtudni, hogyan vigyázzunk jól magunkra. Tudomásul veszem, hogy nehezen asszimilálom a kalória és az energiaegyensúly fogalmát. Sok körön át adom, még mindig hatalmas hülyeségnek tartom.
- Mit mond a tudomány a fogyásért f; cil és egészséges - Luis Jim; nez -5% az FNAC könyveknél
- Mit mond a tudomány a fogyás egyszerű és egészséges módon
- Amit a tudomány mond a fogyásért az egyszerű és egészséges módon Növényi olajok sütéshez és
- Mit mond a tudomány a fogyás egyszerű és egészséges módja A csokoládé választása
- Mit mond a tudomány, hogy könnyen és egészséges módon fogyjon 2014. január