Normális, hogy a fogyás és a hosszú folyamat megkezdése érdekében gondolkodni azon, hogy valaha is testet érjen-e, a szakemberek egy alacsony zsírtartalmú étrendet javasolnak a feldolgozott élelmiszerekben. Ugyanez történik azoknál is, akiknek célja a sziluett fenntartása.

töltött

Ezt az iránymutatást követve a gyorsétterem az első, amelyet a napi étrendben - vagy legalábbis korlátozottan - megszüntetnek. Cukros italok és alkohol, valamint lisztalapú termékek is. Ez az elengedhetetlennek tartott előfeltevés volt az a lendület, amely motiválta Brian Northrupot a "Pizzapocalypse" kihívás elindítására.

A fizikai aktivitás kedvelője, Northrup úgy döntött, hogy szembe megy az orvosok és a fitnesz szakértők ajánlásaival. Meg akarta próbálni, hogy szigorú diéta nélkül lehet-e formában maradni. Ezért hosszú kísérletet vállalt: egy évig minden nap egy egész pizzát evett. És a közösségi médiában dokumentálta az előrelépést.

A pizzarajongónak nyilvánítottnak elmondta, hogy igazi ambíciója nem a kedvenc étele kóstolásának örömével, hanem annak a sajátos módszerrel való megosztása volt, amellyel elérte a fitnesz szintjét. "Túl gyakran hallok edzőktől, fitnesz guruktól, sőt orvosok is azt mondják az embereknek, hogy nem lehet rossz étrendet kidolgozni. Úgy gondolom, hogy ezek az emberek durván alábecsülik azt, ami kemény munkával lehetséges" - mondta.

Milyen volt a Pizzapocalypse

Először is, a fiatalember soha nem szakította meg gyakorlási rutinját, amely minden héten három-négy súlyemelésből állt, napi legalább 20 perc kardio gyakorlattal.

A tesztidőszak meglepő eredményeket hozott, kezdve a skálán szereplő számokkal: a kihívást 75,8 kilóval kezdte és 73 kg-os súlyával fejezte be. Fogyott és az izomtónust is fenntartotta. Ezen felül biztosította, hogy növelte erejét, gyorsaságát és szív- és érrendszeri állóképességét.

Az év folyamán a fiatalember rendszeresen ellenőrizte a koleszterinszintet, a nátrium-bevitelt és más, egészséges tartományba eső markereket. Végső testalkatát a következő képen mutatták be a közönségnek.

A következtetések megértése érdekében Northrup példaként Michael Phelps sztárúszó esetét hozta fel: "A férfi a világ legnagyobb sportolójává vált olyan étrenddel, amely állítása szerint pizzából állt, valamint számos más emberként, akiket általában rossz ételként jelöltek napi szinten "- jelentette ki.

"Úgy gondolom, hogy a jó étrend nagymértékben függ az embertől, és sokkal fontosabb arra összpontosítani, hogy az étrend mindent tartalmaz, amire szüksége van, nem pedig arra, hogy mit kell vágnia" - mondta, miközben azt javasolta, hogy ne kövesse a tervet " Pizzapokalipszis ".