Az elhízásért a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő étkezési szokások felelősek.

akik rendszeresen

A sör Úgy vélik, hogy ez okozza a rettegett „sörhasat” (innen ered a neve), azonban a Spanyol Táplálkozási Akadémia (AEN) és a Complutense Egyetem Gyógyszerésztudományi Karának Táplálkozási Tanszéke által végzett új tanulmány Madridból, megerősítette, hogy ennek az italnak a mérsékelt fogyasztása nem hízik meg.

A mérsékelt sörfogyasztás a HDL-koleszterinszint emelkedésével jár (a jó) és az LDL (a rossz) csökkenésével.

Így, és amint azt a munka is mutatja, egy 200 milliliter sör nád csak 84 kilokalóriát tartalmaz, tehát ha naponta szed egyet, az minimálisan hozzájárulna az ajánlott napi kalóriabevitelhez, ami 2000 kalória a nőknél és a férfiaknál 2500. Számos európai tanulmány már jelezte, hogy a sör és más alacsony alkoholtartalmú italok bekerülhetnek az egészséges étrendbe, például a mediterrán étrendbe, amennyiben napi 20 vagy 30 gramm alkoholt nem lépnek túl.

A kutatás - Rosa Mª professzor vezetésével. Ortega és az AEN elnöke, Lluís Serra Majem - azt is elárulják, hogy azok az emberek testösszetétele megfelelőbb, akik rendszeresen mérsékelten fogyasztanak sört, mint azok, akik nem, különösen a férfiak esetében. Amint Dr. Ortega kifejtette, a mozgásszegény életvitel, a nem megfelelő étkezési szokások, a genetikai hajlam és a dohányzás - többek között - nagyobb hatással lehet a hasi elhízás hogy az elfogyasztott sörmennyiség.

E szakértő véleménye szerint a sör egyes összetevői, mint például a komló és a maláta, antioxidáns védelmet nyújtanak azoknak az embereknek, akik rendszeresen iszik, és hozzáteszi, hogy ennek az italnak a mérsékelt fogyasztása összefügg a koleszterin HDL (a jó) és az LDL csökkenése (a rossz).