Ne, nem jó szokás enni a McDonald's-ban.

egészséges

  • Rossz minőségű kenyér (ez olyan, ami kenyérnek tűnik)
  • Sok cukros ital (annyira alulértékelt!)
  • Sok só itt-ott
  • A hús baromságnak tűnik az iparosítási folyamat miatt
  • A sült étel nem egészséges, ha gyakran fogyasztjuk

Ez azonban nagyon attól függ, hogy meddig mész oda.

Egyszer-egyszer rendben van.

Ha nincs lehetősége és gyakran kell enni ott, vizet kell kapni koksz helyett, sült krumplit hébe-hóba, a lehető legjobb húst kapni (ha lehetséges).

Tehát, ha továbbra is előnyös étteremnek tartja a McDonald's-t, azt javaslom, próbáljon ki mást, és kezdje el kipróbálni igazi étel.

IGEN, a diéta részeként meglehetősen egészséges lehet, és megkérdezheti, mire van szüksége a testének, anélkül, hogy túlméretezne vagy normálisnál több cukros italt fogyasztana.

Amikor besétál, lehetősége van arra, hogy mennyit fogyasszon és mennyi kalóriát tegyen maga elé. Rendelhet hamburgert, csirkét, salátát stb. TE döntöd el, mennyire egészséges megrendelni.

Menj egy leülõ étterembe, és hoznak neked egy hatalmas tányért, amelyet úgy érzel, hogy be kell fejezned, mert fizetett érte, vagy valahol éheztette az embereket. Iszonyatos méretű részek.

Több ezer alkalommal ettem ott az elmúlt 53 évben.

Ha valami egészségeset szeretnél enni, de Mcdonald's ez az egyetlen lehetőséged, ne ess kétségbe! Míg a lánc egészségtelenségéről híres, sokkal többet kínálnak, mint a sajtburgerek és a csirkecukor. Itt van a hat legegészségesebb, nem hamburgert kínáló cikk, amely nem szerepel a McDonald's menüben, a kalóriaszám szerint:

# 6 Grillezett édes chilis csirke Premium McWrap
Kalória: 380
Zsír: 15 gramm
Nátrium: 1090 milligramm

# 5 Buffalo Ranch McChicken
Kalória: 360
Zsír: 16 gramm
Nátrium: 990 milligramm

# 4 McChicken

Kalória: 360
Zsír: 16 gramm
Nátrium: 800 milligramm

# 3 prémium klasszikus grillezett csirkés szendvics
Kalória: 350
Zsír: 9 gramm
Nátrium: 820 milligramm

2. számú legjobb délnyugati saláta grillezett csirkével *
Kalória: 290
Zsír: 8 gramm
Nátrium: 680 milligramm

1. számú kiváló tanyasi szalonnasaláta grillezett csirkével *
Kalória: 220
Zsír: 8 gramm
Nátrium: 690 milligramm

Ne felejtsük el, hogy a szokásos sajtburgerek meglehetősen kicsiek, ezért ha úgy gondolja, hogy csak egyet ehet, ezek csak 290 kalóriát, 11 gramm zsírt és 680 milligramm nátriumot tartalmaznak.

* A Newman saját alacsony zsírtartalmú balzsamos Vinaigrette-je, a legegészségesebb salátástál 50 kalóriát, 4 gramm zsírt és 390 milligramm nátriumot ad hozzá.

A sok tartósítószer, adalékanyag, a magas transz-zsír-, telített zsír-, cukor- és nátriumtartalom hátrányosan súlyos egészségügyi problémákat okoz.

A rendszeres fogyasztás nem ajánlott, de időnként élvezheti.

Attól függ, mennyit eszel a McDonalds-ban és mit eszel a McDonalds-ban.

Mint minden, a mennyiség is a fő tényező. Ha hetente egyszer jártál a McDonalds-ba, és csak egy kis adag krumpli volt nálad, az nem olyan rossz.

Ha naponta járt a McDonalds-ba, és 50 adag sült krumpli volt, az nem egészséges.

Olvastam egy nő történetét, aki csak a súlyfigyelőknek evett, de kétszer annyit fogyasztott, mint amilyennek állította, majd panaszkodott a súlygyarapodásról, egyszerűen nincs értelme.

Általános szempontból azonban nem, nem egészséges. Olyan sok szemét kerül az általuk készített élelmiszerekbe, ez elég nevetséges.

Azonban, mint mondtam, a mértékletességről szól. A McDonalds-on kívül mást enni nem egészséges. Nem egészséges, ha két hétig McDonalds hamburgert fogyasztunk? Ne.

Ha nem élvezi a McDonalds QuarterPounder sajtot, közepes kokszot (én inkább a cukros üdítőket), legalább hetente egyszer, akkor megfosztja magát az élet egyik legfinomabb örömétől. A McickeyD's-ben nagyon jó hasábburgonya van, de nem eszel túl sokat, mert túl hízlalnak. Chick-fil-a-Coke fűszeres csirkés szendvics-szintén nyertes, megint, ne egyél túl sok krumplit.

Ha valóban aggódik amiatt, hogy étkezéskor mit aggaszt a XYZ Gen, igyon sok vizet és fogyasszon sok brokkolit a hét hátralévő részében. Rendben leszel.

Elég egészséges lehet. Rendszeresen eszem a McDonald's-ban, de bizonyos tételeket kerülök, és nem eszem meg mindent az étlapon.

Ritkán eszem kenyeret: Alacsony szénhidráttartalmú étrenden a kenyeret és a legtöbb sült krumplit nem eszik. A grillezett csirkés szendvics jó (dobd el a zsemlét vagy rendelj zsemle nélkül). A sótartalom a legnagyobb kérdés (de SZERETEM a sót!), Tehát a McMuffin-t tojással hetente egyszer vagy kétszer korlátozom (még egyszer elárasztom a kenyeret).

Ha Ön kalória- vagy zsírszámláló, korlátoznia kell a gyorséttermek teljes fogyasztását. Ha szénhidrát-számláló vagy, mint én, a gyorsétterem elég egészséges a fogyáshoz.

A moderálás kulcsfontosságú.

Igen, a McDonalds állandó étkezése a következő okok miatt rossz.

  • Valódi vagy mesterséges étel

A McDonalds hamburgerek sokáig megőrzik friss megjelenésüket. Ez könnyen meg tudja bolondítani azokat az ügyfeleket, akiknek nincs utalása erre a változásra a hamburgereiken. A túlzott tartósítószerek használata káros az egészségére, amelyet a McDonalds úgy tűnik, hogy egyre több előnyhöz juttat.

  • Súlygyarapodás

Sok erőfeszítésre lenne szükség ahhoz, hogy elégesse azokat a kalóriákat, amelyeket akkor kap, ha csak egy ételt fogyaszt el a McDonalds-ban. A koksz, a sült krumpli, a mexikói pakolások, a csirkegombok és a hamburgerek étvágygerjesztőnek tűnhetnek, de ezek a feldolgozott olaj és a kalória halálos keveréke.

  • Cukor és só

A McDonalds-hoz hasonló gyorséttermi láncok felesleges sót és cukrot használnak, hogy ételeik jövedelmezőbbek és ízletesebbek legyenek. Rekord volt azonban, hogy az ilyen ételek fogyasztása fokozott cukorbetegség és magas vérnyomás esetekhez vezethet. Egy újabb egészségügyi probléma, amely manapság sok országot érint.

  • Egészségügyi

Míg a legtöbb gyorsétterem-láncot nem lehet közvetlenül hibáztatni az egészségtelen viselkedés miatt, előfordult, hogy a biztonsági előírások visszaléptek. Ez a helyzet az alulfizetett, magas forgalmi rátával rendelkező alkalmazottak által kiszolgált éttermekben. A McDonalds folyamatosan fenntartotta az ügyfelek számára nagyon vonzó alacsony árrendszert, de a biztonsági előírások árán.

  • Mesterséges íz

A McDonalds használata mesterséges, a szirup lehet cukorból, vízből, fruktózból, természetes aroma (növényi forrás) és mesterséges, só, karamell színű (szulfitokkal), kálium-szorbát (tartósítószer), citromsav, almasav stb. . Az ilyen összetevők által az egészségre okozott kár statisztikailag veszélyesnek minősíthető. Lehet, hogy olcsónak és ízletesnek tűnik, de minden korty mérgező az egészségére.

Bővebben: 10 ok, amiért nem szabad enni az ételt a McDonalds - Listovative

300 nap alatt egy ilyen televíziós sorozat 300 napig tesztelné a dolgokat. Nem emlékszem, mennyit keresett ebből a kísérletből, de szakmai segítségre volt szüksége. Sebészet. Azóta

Ami az indiai McDonald’s-t illeti, megerősítést nyert, hogy nem egészséges, bár jó minőségű kenyérolajat és sajtot használnak. Saját ellátási láncuk van.

Zsíros, tele telített zsírsavakkal és szénhidrátokkal.

Egy átlagos McD hamburger tartalmaz

460 kalória, ebből 40% zsír és 28% rossz koleszterin

végül a mi választásunk, amit egészségesnek tartunk.

Ha el akarja veszíteni a várakozást, a McDonalds a legnagyobb ellensége. Nos, vannak tisztességes lehetőségeik. A salátájuk elég egészséges, biztos vagyok benne. De a saját salátád elkészítése kifizetődőbb, és nekem csak jobban érzi magát. Ez azonban csak az én véleményem. Burgerek, pepiták és egyéb dolgok ... sok olaj, zsír és minden olyan dolog, amit nem akarsz fogyasztani. Ha hetente egyszer eszik McDonalds-t, vagy valami ilyesmi, nem fog megölni, de ez nem tesz jót az egészségének, ha fogyni szeretne, egészségügyi problémája van, vagy bármilyen más oka van.

Ez számodra teljesen szörnyű. Magas a telített zsír, nincs rost, sok a cukor. Ha sokat eszik ott, pokolian fog kinézni és érezni magát, és fiatalon meghal. Nézze meg a Supersize filmet, az emberek pedig a McDonalds-nál. Mindannyian betegnek és kövérnek tűnnek, és mindannyian vényköteles gyógyszereket fogyasztanak.

A metkészítés táplálkozási egyenértéke.

Ha magas zsírtartalmú és alacsony zsírtartalmú ételeket fogyaszt a McDonald's-ban vagy másutt, a teste gyakran szenved. Időnként rendben van, és van olyan menüválasztásuk, amely étrendtudatosabb (drágább is). Véleményem szerint a Pollo Loco és az In-N-Out jobb lehetőség, bár mindkét hely rengeteg lehetőséget kínál az étrend elrontására is!

Ez egészséges? Nem, nem mondanék igent, mivel az összetevőket kutatja, vagy csak az étlapjukat nézi: fehér kenyér, cukros szószok, sült dolgok

Az étkezés néha rendben van? Igen, ha nem túl gyakran, akkor valószínűleg nem fog fájni (túl sokat). Ha nagyon tetszik, tekintsd ajándékba, ahogy Paracelsus mondta (lazán értelmezve) az adag méreg. Minden rossz, ha túl sok.

De nagyon elriasztanám az embereket ettől, a normális agy és az érzékem alapján.

A McDonalds és a legtöbb gyorsétterem a legőrültebb étkezési hely. Ha megnézel néhány élelmiszerdokumentumot, ezek segítenek többet ebben a témában. Tal Tyson, a csirketársaság szuper kegyetlenek, amikor csirkéket ölnek. Megpróbálom és nem eszem sok gyorséttermet, mivel mindig elkészítik vagy feldolgozzák. Ez csak az állatokkal való kegyetlenség, én még mindig húst eszem, de nem a Tysontól vásárolok, vagy főleg a gyorséttermekből.

Táplálkozási értékre nincs szüksége a testének. Sok zsír, só, cukor és kalória. Nem árt egyszer-egyszer enni, de a probléma az, hogy túl gyakran válik könnyen megoldhatóvá.

Van egy kísérletem az Ön számára

Vásároljon onnan hamburgert és krumplit, és hagyja nyitva valahol a házában. Tegyen egy szép ropogós almát az oldalára

Ellenőrizze egy hét múlva.

Gyere vissza és nézd meg tizenöt nap múlva

Ismételje meg, ameddig csak akarja ...

Amit találtam (és gyanítom, hogy ugyanezt fogja találni), az az, hogy az a hamburger el sem kezd rohadni, miközben az alma.

És ez azért van, mert még a burger baktériumainak táplálásához sincs elég jóság, nemhogy ember.

remélem ez segít,

Mindig függ a menüválasztásodtól és attól, hogy milyen gyakran eszel ott. A McDonald’s havonta egyszer-kétszer csemegeként nem okozhat problémát a legtöbb ember számára, de ez mégis az ételválasztástól függ. Van egy online oldal arról, hogy "Válaszd ezt, ne ezt". Egg McMuffin szinte mindig jó lehetőség.

Igen. Bármely étel része lehet az egészséges étrendnek. Lásd: Ez az étel egészséges-e?