A britek harmada drasztikusan becsüli az elfogyasztott kalóriák számát.

Az Egyesült Királyságban élő emberek messze vannak attól, hogy megbecsüljék, mennyit fogyasztanak kalória . A Nemzeti Statisztikai Hivatal becsléseket tett közzé, amelyek szerint az átlagember kétszer annyi kalóriát fogyaszt, mint gondolná. A férfiak nagyobb valószínűséggel lebecsülik fogyasztás 1000-nél, nőknél 800-ig. Míg a napi bevitel ajánlott a férfiaknál ez 2500, a nőknél 2000, a kutatásból kiderült, hogy mind a férfiak, mind a nők megerősítették ennél kevesebbet ennél Igazán csináld.

egyél

A valóságban a férfiak több mint 3000-et fogyasztottak, és azt mondták, hogy csak 2000-en vannak. A nők kijelentették, hogy az bevitel napi 1500 volt, míg a valóságban 2500 volt.

Az étrendi bevitel alulnyilatkozata

A. Pontatlan jelentése étrendi bevitel lehet, hogy szándékos vagy nem ismeri, és ennek számos oka lehet.

Néhány ember egyszerűen nem akarják, hogy túlevésként tüntessék fel őket, míg mások azt mondják, hogy kevesebbet esznek, mint amennyit esznek, mert szerintük ez a legelfogadhatóbb mondandó. Manapság sokan esznek, és nem örökké könnyű megismerni a mennyiségét kalória, mivel nem szerepel a menüben. Is oka lehet a feledékenységnek, nem emlékszem arra, hogy mennyit vagy akár mit ettél.

A kiszolgálás nagysága mindig problémát jelent a pontatlan jelentésekben, és egyesek esetleg nem veszik figyelembe a harapnivalókat és italokat a számításaikban, vagy helytelenül teszik meg.

A kalóriafogyasztás nyomon követése

A kutatók a Nemzeti Statisztikai Hivataltól kiderült, hogy a fogyasztók mennyi kalóriát fogyasztanak. A vizsgálat során 4000-et kértek Felnőttek nyomon kell követni az elfogyasztott kalóriákat négy nap alatt. Az eredmények nagy különbséget mutattak a becsült fogyasztás és az összege kalória amit költöttek.

Azok a résztvevők, akiknek túlsúlya volt, nagyobb pontatlanságot adtak kalóriafogyasztás, míg a nők valamivel pontosabbak voltak, mint a férfiak.

Az elhízás arányának emelkedése

Az elhízás aránya az elmúlt évtizedekben egyes országokban drámai módon nőtt, mint másokban. Az 1970-es években csak 3 százaléka angol a felnőtteket elhízottnak tekintették, míg ma ez 25 százalék. Mire a gyerekek befejezik az általános iskolát, harmaduk elhízott. Szerint kutatás nemzetközi, Nagy-Britannia az legkövérebb ország Nyugat-Európából. Az OECD legutóbbi elhízási táblázataiban az Egyesült Királyság a csúcs közelében van, és aggodalomra ad okot, hogy az arány gyorsabban fog emelkedni, mint a táblázat élén álló Egyesült Államoké.

Hogyan lehet megfékezni a túlsúly problémáját

Az emelkedés kezelésének egyik módja baj a túlsúlyos pontosabb elszámolással rendelkezik az elfogyasztottakról.

Segítséget nyújt ezen a területen a közelgő bevezetésével kalóriaszámláló kampánya Public Health England (PHE) jóvoltából, amelynek elő kell segítenie a kontrollon kívüli elhízás problémájának megfékezését.