A folyóirat a világítástechnikáról
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy csak egy óra éjszakai kék fénynek való kitettség, a sokféle eszköz képernyőjén előállított fénytípus emeli a vércukorszintet és növeli a hím egerek cukorfogyasztását. Anayanci Masís-Vargas és a strasbourgi és az amszterdami egyetem munkatársai által készített tanulmány eredményeit a közelmúltban ismertették a Társaság a befogadó magatartás vizsgálatára (SSIB) Utrechtben.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy szoros összefüggés van az elhízás és az éjszakai mesterséges fény magas szintje között. A mesterséges fény nagy része LED-es lámpákból és képernyőkből származik, amelyek nagy mennyiségű kék fényt bocsáthatnak ki. A szem retinasejtjei érzékenyek erre a kék fényre, és közvetlenül továbbítják az információkat az agy azon területeire, amelyek szabályozzák az étvágyat.
Vizsgálatuk során Masís-Vargas és munkatársai kék éjszakai fénynek tették ki a patkányokat, és másnap megmérték az élelmiszer-fogyasztást és a glükóz toleranciát. Meg kell jegyezni, hogy az emberi fénynek való jobb expozíció modellezése érdekében az ebben a vizsgálatban használt patkányok "naponta" voltak, vagyis szoktak nappal ébren lenni és éjjel aludni, szemben a tipikus patkányokkal. hogy ébren maradnak éjszaka. A kutatók megállapították, hogy alig egy óra éjszakai kék fénynek való kitettség után a glükóz tolerancia nagymértékben megváltozott a patkányokban, ami a cukorbetegség előtti figyelmeztető jel.
Annak megvizsgálására, hogy mi történik az étvágyszabályozással és az ételválasztással az éjszakai kék fény hatására, a patkányok lehetőséget kaptak a táplálkozás szempontjából kiegyensúlyozott táplálék (standard rágcsálók eledele), a víz, a vaj és a cukorvíz közötti választásra. A kék fénynek való kitettség után azt figyelték meg, hogy a hím állatok több cukros vizet ittak, mint az éjszaka folyamán, amikor nem voltak kitéve kék fénynek.
A kutatók rámutatnak arra, hogy ez a tanulmány azt mutatja, hogy az éjszakai fénynek, különösen a kék fénynek való kitettség káros, és hogy a képernyők használata ebben az éjszakai időszakban növelheti a cukros ételek fogyasztására való hajlamunkat és megszakíthatja a cukor, különösen a cukor feldolgozásának képességét férfiaknál. Habár a patkányokat csak egy éjszakai fény hatására tesztelték, idővel ez súlygyarapodáshoz és cukorbetegség kialakulásához vezethet.
Az éjszakai képernyők előtt eltöltött idő korlátozása jelenleg a legjobb eszköz arra, hogy megvédjük magunkat a kék fény káros hatásaitól. Abban az esetben, ha ezeket az eszközöket éjszaka kell kitenni, javasoljuk az alkalmazások és az éjszakai mód funkcióinak használatát az eszközökön, amelyek a képernyők narancssárgábbá és kevésbé kékekké válnak, vagy a fényszűrő szemüveg használatát kék színűvé teszik. már elérhetőek a piacon ”- fejezi be Masís-Vargas.