Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

kiegészítőkkel

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

A táplálkozási hiány leküzdésére a jó étrend a legjobb módszer, azonban meglehetősen elterjedt gyakorlat, hogy különböző étrend-kiegészítők, például vitaminok, ásványi anyagok vagy más táplálék-kiegészítők használatával próbálják enyhíteni a rossz étkezési szokásokat, de kiegészíti-e a vitaminok és ásványi anyagok bevitele, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása? A kiegészítőknek ugyanazok a hatásai vannak, mint az ételeknek? o Tudja, mikor illik bevenni őket? Ha többet szeretne megtudni a táplálék-kiegészítőkről, és mikor ajánlott használni őket, csatlakozzon hozzánk a La Cocina de Alimerka-n. Tisztázunk néhány kétséget e termékekkel kapcsolatban.

Táplálékkiegészítők, mik ezek?

A táplálék-kiegészítők különböző neveket vehetnek fel, mint pl étrend-kiegészítők, étrend-kiegészítők vagy multivitaminok, többek között, és a valóságban mind egyetlen koncepcióra utalnak: lÖn táplálék-kiegészítők. Tudod, hogy vannak? Ebbe a csoportba tartoznak a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, zsírsavak, koenzimek és egyéb anyagok megfelelően szabályozott, és a bevitelük különböző formátumban kerül bemutatásra. Közös jellemzőjük? Mit tápanyagok vagy más anyagok külön-külön vannak bemutatva vagy bizonyos mennyiségben táplálkozási és/vagy fiziológiai hatással kombinálva, kinek A cél a normál étrend kiegészítése, és hogy a biztonság érdekében ajánlott mennyiségben vegyék be őket.

Hatékonyak-e a helytelen étkezési szokások pótlására?

Táplálék-kiegészítők Olyan esetekben jelzik őket, amikor az étrend nem képes garantálni egy vagy több tápanyag elegendő mennyiségét Y hasznosak a szokásos étrend kiegészítésére de nem az ellátására. És az, hogy nem ártalmatlanok, és orvosi indikációkkal kell fogyasztani. Tehát, ha bizonyos élelmiszerek, például gyümölcsök vagy zöldségek vagy más élelmiszerek bevitelének kiegészítésére szánjuk őket, ezt fontos tudni nem garantálják az összes tápanyagot, amelyre a testnek szüksége van és hogy visszaélése bizonyos kockázatokat jelenthet.

És ha kiegyensúlyozottan táplálkozom, és mégis szenvedek valamiféle táplálkozási hiánytól?

Ha a lehető legegészségesebb táplálkozás ellenére valamilyen táplálékhiányban szenved, kezelőorvosa lesz a legmegfelelőbb a pótlással kapcsolatos követendő lépések megjelölésére. És az, hogy bizonyos pillanatokban fiziológiai helyzetek (terhesség, szoptatás, koraszülöttség) vagy bizonyos patológiák jelenléte miatt, a táplálék-kiegészítők jó szövetségesek a megfelelő gyógyuláshoz.

És ez az, hogy normál körülmények között úgy tűnik, hogy a legjobb kiegészítő az egészséges, változatos étrend, amely növényekben és friss ételekben gazdag.