Az angol neve Orange. A tudományos név: Citrus aurantium l. Az ehető rész 73%.

Langan leírók (ételnyelvi tezaurusz) a „Naranja” kifejezésre: narancs; citrusfélék; doboz; gyümölcs vagy gyümölcsalapú termékek; gyümölcsök; gyümölcs vagy bogyó bőrrel; gyümölcsök és gyümölcstermékek; csomagolás/csomagolás más közegben; Ismeretlen földrajzi régió vagy hely; nem alkalmaznak kezelést; tartósítási módszer alkalmazása nélkül; műanyag; egész, természetes forma; nem hőkezelt; főzési módszer nem alkalmazható; emberi táplálék életkori előírások nélkül.

szénhidrát

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Tűzd ki

ÖSSZESEN ENERGIA:

100 gramm narancsra jutó 38 kilokalória a következő forrásokból származik: 91% szénhidrát és 9% fehérje.

NARANCS ÖSSZETÉTEL 100 gramm ehető porcióban:

MELLÉKLETEK:

  1. 159,8 kilojoule energia összesen.
  2. 88,6 gramm víz (nedvesség).
  3. Összesen 0,8 gramm fehérje.

SZÉNHIDRÁTOK:

  1. 8,6 gramm szénhidrát.
  2. 4,46 gramm szacharóz. Ez a 14. leggazdagabb étel szacharóz ennek a webnek. A leggazdagabb a kukoricán, búzán és zabon alapuló reggeli gabonafélék. Lásd a top 50-et.
  3. 2 gramm rost, teljes étrendi.

Zsírok:

  1. 0,076 gramm összes telítetlen zsírsav.
  2. 0,055 gramm teljes egyszeresen telítetlen zsírsav.
  3. 0,028 gramm összes telített zsírsav.

A narancssárga 8 különböző vitamint tartalmaz:

  1. 50 mg C-vitamin (aszkorbinsav). Ez a 35. leggazdagabb étel Magyarországon C-vitamin (aszkorbinsav) ennek a webnek. A leggazdagabb a vitamin komplex.
  2. Összesen 0,3 milligramm niacin-ekvivalens.
  3. 0,2 milligramm E-vitamin alfa-tokoferol-egyenértékű E-vitamin aktivitás.
  4. 0,1 milligramm tiamin.
  5. 0,06 milligramm B-6-vitamin, összesen.
  6. 46 mikrogramm A-retinol-ekvivalens retina- és karotinoid-aktivitás.
  7. 37 mikrogramm folát, összesen.
  8. 0,03 milligramm riboflavin.

A narancs 9 különböző ásványi anyagban gazdag:

  1. 200 mg kálium.
  2. 36 milligramm kalcium.
  3. 28 milligramm foszfor.
  4. 12 milligramm magnézium.
  5. 3 milligramm nátrium.
  6. Összesen 0,3 milligramm vas.
  7. 0,18 milligramm cink (cink).
  8. 2 mikrogramm jodid.
  9. 1 mikrogramm szelén, összesen.

„Narancssárga” a következőkhöz képest:

Eredeti forrás: AESAN/BEDCA Spanish Food Composition Database v1.0 (2010).