A piacon való megjelenésük óta csodálatosnak tekintik őket, mivel fáradt állapotban segítenek visszanyerni az erőt. De tudod, miből készülnek ezek az italok?
Miért károsak az energiaitalok?
Gondoljon erre: egy üveg rendszeres energizáló körülbelül 200 kalóriát tartalmaz, és 56 gramm cukrot tartalmaz. 200 kalória nagyjából ugyanannyi, amit az átlagember két mérföldes futás során éget el, és 56 gramm cukor nagyjából ugyanannyi cukor két és fél cukorkában. Ez is egy átlagos nő által elfogyasztott cukormennyiségnek csaknem háromszorosa.
A közhiedelemmel ellentétben a taurin a legkevésbé káros összetevő az energiaitalokban, mivel hozzájárul a fizikai állóképesség növeléséhez; lét, a valóságban, a koffein amely súlyos egészségügyi problémákat okoz.
Ez az összetevő okozza az összes szív- és érrendszeri problémát, több, mint a taurin, mint sokan hiszik. A taurin egy aminosav, amely a testben van és szabályozza a test összes elektrolitpotenciálját.
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy ezen italok fogyasztásával való visszaélés, és amikor az emberek nem sportolnak, hosszú távon károsítják az egészségüket, mivel a koffeintartalom többükben egyenértékű 14 doboz kólával.
Ugyanez a tanulmány biztosítja, hogy túlzott fogyasztása megváltoztatja az idegrendszert, ami fejfájást, álmatlanságot, émelygést okoz; még hashajtóként is viselkednek.
Ez a koffeinből, taurinból és guaranából álló ital 20 évvel ezelőtt vált általánossá, amikor a nagy teljesítményű sportolók fizikai állapotuk javítására használták. Az idő múlásával használatuk olyan mértékben változott, hogy az energiaitalokat a bulikban és a találkozókon alkohollal keverve fogyasztják, a fáradtság késleltetése céljából.
A pulzus változása:
Az italban található nagy dózisú koffein túladagolást okoz, amely tachycardiákhoz vezethet, amelyekben a szív növeli a pulzusát, ami egyes esetekben akár összeomlást is okozhat.
Adrenalin hullám:
Ilyen típusú italok fogyasztása esetén a személy bemutathatja a szorongás és kétségbeesés képeit, amelyek eltűnése akár három órát is igénybe vehet.
Kiszáradás:
Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, ezek az italok nem hidratálnak, bárki iszik, és alkohollal is kombinálja, súlyos kiszáradást okozhat, amely nagyon szélsőséges esetekben halálhoz vezethet.
Gyomorhurut:
A személy égési sérülést szenvedhet a gyomorban, emellett kényelmetlenséget tapasztalhat más ételek fogyasztásakor.
Ájulás (vazo-vagális reflex):
Az energiaital növeli az adrenalint, ezért a test természetes reakciója az, hogy megpróbálja csökkenteni a pulzusszámot, kevés öntözés éri el az agyat, ezért amikor az adrenalin és a normalizálódási kísérlet között „összeomlik”, eszméletvesztés történik.
Idegrendszeri betegségek:
Az energiaitalok főleg a központi idegrendszerre hatnak, mivel impulzusok és izmok küldéséért felelős, a bekövetkező bármilyen hatás visszahathat az egész testre.
Az erek körülményei:
Az energiaitalok feleslegben érszűkületet okoznak, az erek szabálytalanságát, amely összehúzódásra készteti őket. A magas vérnyomásban szenvedők számára ez veszélyt jelent, emellett tartalmaznak ginsenget, amely vérnyomásproblémákat okoz, és olyan krízist generál, amely emésztésekhez, stroke-okhoz és szívrohamokhoz vezethet, egyéb szövődmények mellett.
Vesekárosodás:
Súlyos vazokonstrikció esetén az olyan szervek, mint a vesék, az eljutó vérmennyiség csökkenését tapasztalják, ami hosszú távon intenzív vesekárosodást okoz, amelyben a szervezet eldobja a tápanyagokat és az elektrolitokat, ami destabilizációt okoz a vérnyomás.
A neurotranszmitterek gátlása:
A nagy mennyiségű koffein, valamint a taurin bevitele bizonyos hatásokat okoz az agyban, amelyek megakadályozhatják a megfelelő kommunikációt az idegsejtek között.
Fogod-e továbbra is fogyasztani őket, miután tudod mindezt?