Arguià ± ano Éva briós, szilva és sajtpudingot készít. A puding egy házi recept, amely kihasználja az előző napi kenyeret. Finom, egyszerű és olcsó desszert.
Felkészülési idő: 30 perc | Teljes idő: 1 óra
Hozzávalók (6 fő):
- 350 ml tej
- 200 g briós
- 12 kimagozott aszalt szilva
- 2 tojás
- 100 g sajtkenés
- 100 g cukor
- eper lekvár
- menta levelek
A Brioche puding, szilva és sajt receptjének elkészítése:
Vigye a briót egy turmixgép kancsóba (amerikai), hozzáadjuk a sajtot és a tojást, és jól elkeverjük.
Kibontjuk és díszítjük a lekvárral és a menta levelekkel.
Tanács:
Ma briócát használtunk a puding elkészítéséhez, de bármilyen briós vagy kifli is megtenné.
A recept táplálkozási információi:
Desszert, amely javítja az ételek tápanyag-hozzájárulását, némileg kevés 4 ember számára.
Így járul hozzá a tejben, a tojásban és a sajtban található minőségi fehérjék, szükséges az izomtömeg fenntartásához, a helyes anyagcseréhez és a védekezés jó állapotához.
Alacsony cukormennyiség ajánlott ennek a desszertnek az elkészítéséhez, mivel az aszalt szilva és a lekvár egyaránt jó cukorforrás. Tehát kiegyensúlyozottabbá és egészségesebbé tesszük a desszertet.
A mai desszertben megtalálhatók az összes fontos vitamin és ásványi anyag, például kalcium, vas, kálium, magnézium ...
Ezért lesz a desszert alacsony súlyú, rágási problémákkal küzdőknek ajánlott és általában azok számára, akiknek extra táplálék- és kalóriabevitelre van szükségük, mivel ez egy olyan étel, amely jelentősen megnöveli az étel tápanyag-bevitelét.
Ez a briós Kísérünk egy pohár tejjel mi, segít abban, hogy mérsékeltebbek legyünk egy adaggal.
Dr. Telleria tanácsai:
Az emésztési problémákkal küzdő emberek főtt szárított gyümölcsöket fogyasztanak egy kompót részeként.