Ez az étel egy ideális tupper menü része, amelyet munkába, egyetemre lehet vinni ....
A tupperware menüink 630 Kcal-t tartalmaznak, ami az 1800 Kcal-os étrend 35% -a. Ezeknek a menüknek a kiválasztása 1800 Kcal-nak megfelel annak a kritériumnak, hogy a felhasználók energiaigényét a lehető legnagyobb mértékben szabványosítsák. Ha meg akarja tudni, hogy hány napi kalóriára van szüksége, nyissa meg a következőt: ingyenes napi kalória kalkulátor.
Természetesen minden embernek van energiaigénye. Menükre vágyók vagy személyre szabott diéták online lehet kapcsolatba lépni velem ezen az oldalon keresztül.
Az escalivada egy kiváló tipikus katalán saláta, amely sok fajtát ismer be. Lényegében sült padlizsán és piros paprika saláta, fokhagymával és kiváló olívaolajjal öltözve. Kétségtelenül jó példa a mediterrán konyhára.
Ebben a receptben olyan tésztákat adtunk hozzá, amelyek szénhidrátok és szardellák szintjén gazdagítják az ételt, füstölt tőkehal, kemény tojás és parmezán, amelyek fehérje szinten gazdagítják. Ezekkel az összetevőkkel, a zöldségekkel és az olívaolajjal ez egy nagyon teljes étel.
És ez is nagyszerű. Kiváló lehetőség, hogy ételt hozzunk a munkába. Hideg kell
ÖSSZETEVŐK
Az összetevőket 1, 2 és 4 főre számolják. A kiindulópont egyedi, mivel ez egy recept, amely egy bizonyos kalóriákra számított menü része. Összeadjuk a 2-es és 4-es mennyiségeket, ha meg szeretné osztani a menüt.