Mondhatom, hogy két alapvető problémával kell szembenéznünk, amikor megpróbálunk táplálni egy idősebb felnőttet, és megérteni azokat, akik többet akarnak enni és az nem akarnak enni. Ez a bejegyzés nem szól az idősek betegségeiről és azokról ellenőrzött étrend, de felhasználható emberek táplálására cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterin, fogyás vagy elhízás.
Ajánlat sok gyümölcs és gyümölcslé súlyos hiba lehet. Kezdjük azzal, hogy tisztázzuk, hogy minden gyümölcs, de alapvetően a sárgától a vörösig terjedő gyümölcs, annyit tartalmaz cukrok, hogy minden kétséget kizáróan a felszívódási képességnél nagyobb mennyiségű bevitelt fogunk okozni, és mindenekelőtt egy olyan szervezet szükségességét, amely már nem rendelkezik a fizikai aktivitás fontos. Ugyanez vonatkozik szárított vagy dehidratált gyümölcsök.
Egyél sok gyümölcsöt időseknek szólhat, betegségek oka hogy cukorbetegség esetén halált okozhat. Legyünk óvatosak ami a részek és gyakoriság naponta, mindegy, hogy alul- vagy túlsúlyosak-e. A gyümölcsök olyan cukrokat adnak, amelyek nem segítenek hogy legyen energiája hogy egy idős ember megköveteli, a mulandó energia hogy végül a testében marad zsír. (A cukrok, amelyek feleslegben kemény zsírokká alakulnak). Tovább energiát adó ételek, A második vagy a harmadik részben szólok.
Ajánlott gyümölcs- és gyümölcsadagok
Az adagokat szokásos csészében kell mérni, és nem haladhatja meg a mennyiséget fele vagy harmadik része és kockákra vágva mérjük meg a méretüket. Lehetőleg a héjával körte, alma, őszibarack stb. Mert rostot biztosítani. Ha az idősebb felnőtt nem tudja lenyelni a gyümölcsöt a fogain keresztül, például az almát, ez az reszelt. Felajánlható cseppfolyósított kevés vízzel, ha az idős ember már nagyon idős, és a nyelés nehéz, ebben az esetben megerőltethetők (püré formájában adhatók), vagy forró vízzel átmehetnek enyhén főzni.
Ha hozzáadják őket gyümölcslevek vagy tej, adagok drasztikusan korlátozottak lesznek. A gyümölcs adagjai nem fordulhatnak elő olyan személyeknél, akiknek nincsenek súlyproblémái, cukorbetegségük vagy bármilyen rákuk, napi 3 alkalommal. Ragaszkodom: A gyümölcs túl sok cukrot tartalmaz, amely nem lesz hasznos az idősek számára, és amely a Rák, táplálja a sejtjeit hogy gyorsabban terjedjen.
Javaslatok
Nagyon szeretek szolgálni gyümölcs a nyárson mert szépnek tűnik, elégnek tűnik és egyszerű. 3 szőlőből, 3 epres feléből, 3 dinnye golyóból és 3 kockás Manchego vagy gouda típusú sajtból álló felváltva készített nyárs, 4 narancs vagy mandarin részből, 4 aszalt szilva feléből és 4 kocka alma standból álló nyárs felváltva. Egy szelet érett mangó héjában, teáskanállal fogyasztható, gyümölcsnyárs kockával: kivi, eper, banán és zöld szőlő, nyárs dinnyével, görögdinnye golyóval és narancs vagy mandarin szegmens.
Eper- és banánnyárs sajt négyzetekkel vagy dobozos kenyérgolyók mogyoróvajjal, szeder, banán és mangónyárs kockákon, 4 vörös szőlőből, 4 kocka sajtból és 4 zöld szőlőből álló nyárs, nyárs uborka, jicama és citrommal megkent mangó és egy kis só. (Vigyázzon a sóra hipertóniás). Ananász, egy kicsit nehéz gyümölcs finom gyomor ha nem elég érett, hámozott és szívtelen.
Fél reszelt alma kevés őrölt fahéjjal. (Óvakodjon a portólköhögésben szenvedő időseknél). Hámozott grapefruit ékek egy teáskanál mézzel, fél banán szendvics szeletekben olvasztott mogyoróvajjal és néhány mazsolával, fél csésze görögdinnye gyöngy, egy szelet papaya citrommal és kívánt sóval vagy mézzel, 3 szilva mazsola vörösborban, fél csésze eper, egy evőkanál tejszínnel, édesítőszerrel vagy mézzel édesítve.
Kis csésze maraschino gyümölcs: görögdinnye, dinnye és érett ananász gyöngyei "szem" nyomai nélkül, kis pohár körte kompót vörösborban és egy kis maraschino vagy grenadin, (Nyilvánvaló, hogy az alkoholos alkoholfogyasztás nélküli embereknek adják, általában egészséges emberekről beszélünk), félig sült grapefruit muscovado cukor kéreggel, teáskanállal és vágásokkal tálaljuk, hogy a pép leváljon a héjáról és a bőrről, de a héjában. A gyümölcsök és diófélék, jó lehetőség, de takarékosan és körültekintően kell használni a fulladásveszély vagy mert oleginos (dió, mandula, földimogyoró, szárított magvak) esetében ezek általában kényelmetlenek, ha Fogkö.
Tippek
Ne feledje, hogy az idősebb felnőttek általában éhesek az étkezések között, vagy nem akarnak enni, ezért az adagokat Kicsiek, vonzóak, egyszerűen elfogyaszthatók, és természetesen azok ízlése szerint, akik megeszik őket. Lehetőség szerint legalább egy napig hűtőszekrényben kell tartani őket, hogy maguk is hozzáférhessenek hozzájuk, vagy a család bármely tagja elviheti őket vagy gondozásuk alatt áll. Nyárs együtt kell használni Vigyázat amihez olyan objektumra van szükség, amely a-vá alakítható fegyver.
Kombinálni sajtok és gyümölcs, hozzáfűz és tápérték fontos, és az emberek elfogyaszthatják laktóz intolerancia, azonban nem szabad naponta adni azokat, akiknek van székrekedés. Vásárlás és felhasználás fedeles kis csészék, átlátszó műanyag és eldobható (A szennyezéshez újból felhasználhatja őket) lehetőséget nyújt arra különféle harapnivalókat, ami látható, ezért finom fogyasztani.
Ez a rész csak a gyümölcsök témáját érinti az idősek étrendjében ésszerűen egészséges. Ha az illetőnek van cukorbetegség vagy rák, vagy problémái elhízottd, az adagot csökkentjük egyet a nap folyamán A sárga és az égett vörös vagy vörös színtartomány tekintetében a zöld szőlő kivétel, mivel sok cukrot tartalmaz, de mindig kevesebb, mint a muskotály szőlőé. Így alacsony cukortartalmú gyümölcsöket, például zöld almát és zöld körtét kínálnak.
Általában mindegyik régió és évszak, változatos gyümölcsöket hoz nekünk minden ízléshez, meg kell próbálnia szezonális gyümölcsöt vásárolni, hogy mindig kéznél legyen, és főleg magas költségek nélkül, hacsak a költségvetés nem teszi lehetővé adj hozzá egzotikus gyümölcsöt annak az embernek az íze, akinél időnként részt veszünk gyermekkoruk vagy fiatalságuk kellemes meglepetéseként. Ha úgy gondolja, hogy a nyárs veszélyes, tegye ezeket a részeket műanyag tartályba, fedéllel vagy kis üveggel. Kerülje az üveget, mindenekelőtt, ha felügyelet nélkül vállalják.
Érdemes kísérni nyársunkat vagy adagunkat gumik vagy csokoládék amelyeket végül grentinnel készítenek, és ez, mivel állati eredetű, fehérjét tartalmaz. Szárított gyümölcsökkel és szárított gyümölcsökkel. Gondoljunk rájuk, hogy szeretnénk ránk fognak gondolni ha már nem lehetne dönteni az ételünkről. A megérintettem nak,-nek tejszínhab, joghurt vagy gyümölcsmártás, hozzáadja az érintés színét és textúráját.
Ban ben Közvetlenül a szájpadláshoz, Hagyom neked a gyermekek és felnőttek számára készült harapnivalók linkjét, amelyek nagyban hozzájárulnak további ötletekhez. A kulcs mindenkinek és mindazért, amelyben kétségei vannak afelől, hogy tetszeni fog-e nekik, vagy meg tudják-e enni vagy sem: Tedd magad a cipőjükbe.