mint

"Ha jól viselkedsz, adok neked egy csokit", de "ha rosszul viselkedsz az iskolában, akkor brokkolit kell enni". Ki ne hallotta volna ezeket a kifejezéseket soha? . Nagy, de nagyon gyakori hiba, amely a gyermekek etetését jelöli.

Sok szülő úgy gondolja, hogy ha gyermekük nem eszik meg mindent, amit a tányérjukon szolgálnak fel, alultáplálkoznak, és végül kanyargós módon rákényszerítik őket gyermekeikre.

Az ételnek nem szabad jutalomnak vagy büntetésnek lennie a kicsik étrendjében, mivel olyan asszociációkat generálnak, amelyek az egész életen át fennmaradnak, és korlátozhatják az ételek sokféleségét, és megakadályozhatják azok kiegyensúlyozását.

Ha egy gyermek úgy gondolja, hogy valamit rosszul tett, és ezért brokkolit vagy más zöldséget kell ennie, akkor ezt az ételt büntetéssel fogja társítani, valami csúnya és kellemetlen dologhoz, amelyet csak akkor érdemel, ha rosszat tett. Így soha nem akarja ezt a rossz ételt önszántából beépíteni, és korlátozni fogja étrendjének változatosságát. Képzelje el, amikor a zöldségeket teljes egészében büntetésként használják.

Ez fordítva történik a jutalmazáshoz használt ételekkel, amelyek általában édességek vagy édességek, és a gyerekek valami nagyon jó dolgot társítanak hozzájuk, amelyet jó viselkedésük jutalmául elfogyaszthatnak. Ezért mindig meg akarják szerezni ezt a díjat, és amikor csak tehetik, örömet szereznek, ha valami jót esznek, például édességet.

Ezek az asszociációk, amelyek akkor keletkeznek, amikor egy ételt jutalomtárgynak tekintenek, megjelölhetik a táplálékot a legkisebb étrendben, és károsíthatják azt, ezért az ételnek nem szabad jutalomnak vagy büntetésnek lennie, de minden étkezést családként kell élvezni, nem pedig vitákon vagy harcokon kell átmennie, és tápanyagforrásnak kell lennie az egészséggel való együttéléshez. Csak így nem hozhat létre asszociációt az étkezéshez, és könnyebb lesz a jó étkezési szokásokat az otthon legkisebbjeibe is átültetni.