Nyersanyag

Vannak olyan gyógymódok, hogy ne legyen újra rossz időd

amelyek

Étel - Rossz lehelet

Hányszor voltál indiai étteremben, és a csekkel egy marék színes magot hoztak neked? Ezt a háziállatok számára madármagnak tűnő vetőmag-készletet Pan Masalának hívják, és ennek célja segítsük az emésztésünket egy fűszeres étkezés után vagy sok íz.

„80 kórélettani oka van, amely megváltoztatja a légzést. A szájüregben, a torokban jelentkező problémáktól, szisztémás vagy metabolikus változásoktól. Y étel és étrend hogy nagy hatással vagyunk a lélegzetünkre ”- mutat rá halitózisban doktori fogorvos Jonás Nunes az Instituto del Breath-tól.

A rossz lehelet vagy a halitosis sokkal gyakoribb állapot, mint gondolnánk, de ennek oka a legtöbb esetben könnyen megoldható. A szájüreg hiánya a szájüreg higiéniájának hiánya, a nyálhiány és az ebből következő szájszárazság miatt sokszor hibás. A kávé, az alkohol, a fokhagyma vagy a hagyma, valamint a dohány fogyasztása "hozzájárul" a fogyasztáshoz erősebb, kellemetlenebb lehelet. "Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek a nyáltermelés csökkenését és a szájszárazságot okozzák, ami a rossz lehelet szinonimája. A cukorbetegség, az emésztési zavar és a stressz a halitózis másik kiváltó oka ”- mondja Juan Solà, a fogorvos, a barcelonai Clínica Dental Sola munkatársa.

Dr. Jonah három pozitív módszert emel ki a rossz lehelet elfedésére:

1. Vétel gránát vagy menta: ez az intézkedés nem a probléma forrása, hanem egy ideig elfedi a legkellemetlenebb szagokat.

2. Olyan antimikrobiális tulajdonságú anyagok szedése, amelyek a rossz lehelet okán hatnak, mint pl Tajvani tea.

3. Ételek vétele fenolos vegyületek mint a gomba egyes alfajai. A fenolos vegyületek elkapják a gázokat és oldható anyagokká alakítják őket.

Másrészt a Breath Institute munkatársai rámutatnak, hogy vannak olyan ételek, amelyek súlyosbítják a halitózist, például olyan kellemetlen szagúak, amelyek egybeesnek a kénben gazdag ételek (például fokhagyma, hagyma, minden típusú káposzta, tojás és articsóka); és ételek, amelyek aktiválják a gyomorhurutot vagy refluxot okozó anyagcsere folyamatokat, például nagyon zsíros vörös hús, citrusfélék vagy alkohol.

Dr. Nunes szerint azt is figyelembe kell vennünk, hogy vannak olyan szokások és étrendek, amelyek rontják a lélegzetünk minőségét: "az elhúzódó böjt aktiválja a glükomeogenezist és kellemetlen szagot okoznak a lélegzetünkön, ugyanez történik alacsony szénhidráttartalmú diétákkal vagy magas fehérjetartalmú étrendekkel ".

Trükkök és természetes gyógymódok a halitózis megszabadulásához

Mivel Az egészség tavasza, Núria Teixé barcelonai gyógynövényes lánc néhány tippet ad a rossz lehelet leküzdésére. Ajánlja példáulvagy vegyünk egy macerát növényt gentian, centaurea, zöld ánizs, menta és kömény alapú. - Arról van szó, hogy egy levest kanállal öntünk ezzel a gyógynövénykeverékkel fél pohár vízbe, és egy éjszakán át hagyjuk pácolni. Reggel éhgyomorra veszi be ”- mondja.

Azt is javasolja, hogy kerülje a nagyon száraz vagy rostos ételeket, és növelje a nyers saláták fogyasztását. Vagy igyon annyi vizet, hogy elősegíti a nyálelválasztást –Mivel jobb a nyálunk, annál jobban küzdünk a szájunkban élő káros baktériumok ellen. A rágógumi (cukormentes) szintén elősegíti a nyálképzést -.

Az ivóvíz elősegíti a nyál kiválasztódását

Ha fogínygyulladásban szenvedünk (azon kívül, hogy fogorvosunkhoz fordulunk), vörös zsályával szájvízeket készíthetünk. Két evőkanál vörös zsályát össze kell kevernünk fél liter vízzel, felforraljuk, körülbelül húsz percig pihentetjük és leszűrjük. Vagy készítsen infúziót egy evőkanál borsmentával és egy csésze vízzel, tíz percig forralja és igyon minden étkezés után. Csalán tea a rossz lehelet megszüntetése is előnyös.

A petrezselyem a szájszag elpusztítására is jó gyógymód. Forralj fel két csésze vizet több ággal és két egész szegfűszeggel. Hagyja a keveréket ülni, és naponta kétszer használja szájvízként.