VÍZET TARTALMAZ
A kiszáradás ennek az érzésnek az egyik oka. A nyári hónapokban súlyosbodó probléma
A szájszárazságra vagy a xerostomia-ra a a nyáltermelés csökkenése, ami a szájszárazság érzetét kelti. Ez a szóbeli probléma, gyakoribb az embereknél előrehaladott kor, a kiszáradás miatt nyáron súlyosbodhat, többek között.
A szájszárazság tünetei a következők: nehéz beszéd és nyelés, sőt problémák szájhigiénia, mivel a nyál nem mossa ki a baktériumokat talált a szájban.
„A nyál olyan fontos funkciókban vesz részt, mint az ajkak és a szájnyálkahártya kenése és nedvesítése, az ételmaradékok eltávolítása vagy az emésztési feladatokban való részvétel. Ha a szájüreg a szokásosnál kisebb, olyan patológiákhoz vezethet, mint pl fogszuvasodás vagy ínygyulladás. E problémák elkerülése érdekében az étrendnek alapvető szerepe van, mivel segít megszüntetni a szájszárazság érzését ”- biztosítja Manuela Escorial, a Sanitas Dental Egészségügyi Igazgatóságának fogorvosa.
Ételek, amelyek frissítenek
Így a nyár remek szezon, hogy élvezhesse a frissítő ételek minden ízét, amelyek segítenek gondoskodni a száj egészségéről és megakadályozzák a szájszárazságot:
Akiket kerülni kell
- Kávé vagy tea: az ilyen fanyar italok fogyasztása növekedés száraz száj. Kerülni kell a szájszárazságot okozó koffeinmentes üdítőket és alkoholos italokat is.
- Zsíros vagy száraz ételek: zsíros ételek, például sült vagy száraz ételek, például grillezett húsok, nem serkentik a nyáltermelést, és nagyobb ragacsosság a szájban. "Annak elkerülése érdekében, hogy evés után megszáradjon a száj, ajánlatos fogadni a szaftosabb ételekre, például pörköltre, sültre vagy főzésre, sőt még a levesekre vagy a hideg krémekre is, mint pl. gazpacho vagy salmorejo, amelyek serkentik a nyáltermelést és ezen felül frissítenek "- ismeri fel a Sanitas Dental fogorvosa.
A szájszárazsággal kapcsolatos problémák elkerülése érdekében azonban megfelelő szájhigiénére van szükség: nem szabad elfelejteni fogmosás minden étkezés után fluorozott fogkrémmel, fogselyemmel és rendszeresen keresse fel a fogorvost.