edzőterem

Edzéselmélet - II. Rész
A víz ereje

Testépítő naplója - január 7. -

18: 00h: Leszállok a munkáról, megragadom a tornatáskám és elmegyek az edzőterembe. Megkönnyebbülés, hogy visszatérek a rutinhoz annyi napos vakáció után! Tetszettek azok a napok a városban, főzve enni, de az az igazság, hogy egy kicsit elegem volt abból, hogy ennyi órán át kibírtam sógoromat (szeretem a családi életet, de anélkül, hogy túlzásba esnék). Ezen kívül rendben van, hogy a hangerő fázisban vagyok, de ha nagyobb súlyt hízok, semmilyen módon nem szabadulok meg tőle a nyár előtt. Tehát edzünk!

18: 30h: A tragédiát megrágják. Megérkezem az edzőterem ajtajához, és azt fedezem fel, hogy a plakátok január "ingyenes regisztrációt" hirdetnek, és hatalmas kedvezmények, ha 6 hónappal előre fizet. A legrosszabbtól tartok. Apropó: Miért nem kínálsz kedvezményeket nekem, hogy az elmúlt 5 évben vallásosan fizettem a havi fizetést? nem értem.

18: 40h: Az öltözőben nincsenek ingyenes szekrények. A múlt hónapban egy Far West filmet forgathattál ezekben az öltözőkben (bokrok gördültek el minden mellett), és most olyan érzés, mint a metró csúcsforgalomban. Ráadásul nem hangzik drágának. Honnan jött ennyi ember? Egy sarokban (ijedt arccal) látom Juanot. Megkapta a pénztárát egy nagyon optimista férfival, aki megpróbált felvenni egy fürdőruhát, aminek jó lett volna neki 10 évvel ezelőtt, de most ... na, semmi ... láttam olyan dolgokat, amiben nem hinnéd el.

18: 45h: Törölköző, kesztyű, Shaker a tejsavófehérjével, mp3 lejátszó. Minden kész. Ma egy teljes test rutinom van, hogy újra dallamra térjek. Kezdek egy kis puha szalaggal, hogy felmelegedjen, majd folytatom a neuromuszkuláris munkát.

18: 46h: Kinyitom a fitneszterem ajtaját, és ... minden, ami hasonlít egy aerob géphez, elveszik. Az egyik kanyarban egy férfit, aki szobakerékpárral közlekedik, egy magazint olvasok, a másikban egy középkorú férfit, kiálló hasával, teljes sebességgel futva (nagyon motiváltnak kell lennie az ilyen futásra, de ez hidegrázást okoz, ha csak arra gondolok, hogy hogyan térdüknek szenvedniük kell), túl az ellipszisre szerelt társas összejöveteleket végző tipikus nyugdíjasokon (mindig is azt gondoltam, hogy idősebb korukban számot adnak és különböző helyekre rendelnek: vannak, akik az ambulanciára, mások a művek kritikájára, mások az edzőterembe,…). Egyébként semmi, megyek a súlyzónába, és később megpróbálom újra.

18:50: Féltem tőle, ma sem leszek nyugodt a "zónámban". Megértem az aerob gépeket, de ... hogy valaki mer jönni a súlyzónába? Ez már nagy szó, itt igazán edzünk!

18:51: A tesztoszteron rohama elmúlik, és úgy döntök, hogy nincs is nagy baj. Mindenkinek neuromuszkuláris munkát kell végeznie, ezért meg kell tanulnom tiszteletteljesebbnek lenni. Ha azonban az edzőterem felelősei úgy döntenek, hogy kissé kibővítik a súlyzónánkat, akkor nem éreznénk ilyen érzést a "konzerv szardínia". Minden alkalommal, amikor "kibővítették" az edzőtermet, csökkentették a helyünket! Nem értem, ha mindig mi vagyunk itt: a legjobb vásárlók! Hogyan lehet, hogy az irányított osztályokban lévőknek minden nap több helyük van? Meg kell vizsgálnom, hogyan jutnak hozzá.

20:15: Elhagyom a fitnesztermet, és visszamegyek az öltözőbe zuhanyozni, miközben megiszom a Shake-emet. Elég kimerítő munkamenet volt, szerencsére az új év után eltelt napok száma fordítottan arányos az edzőteremben tartózkodók számával. Márciusban ismét egyedül maradunk egy ideig, amíg valaki úgy dönt, hogy ismét agresszív promóciókat indít, hogy "új ügyfeleket vonzzon" a "bikini-műveletre". Hihetetlennek tűnik, hogy az emberek ezt nem tudják a "nyári testeket" télen faragják!. De még hosszú út áll előttünk, és holnap itt az ideje a lábak edzésének! (Kaland lesz megtalálni az egyetlen több teljesítményű gépet, amely szabadon képes elvégezni a guggolást). Jobb, ha elmegyek pihenni, mert az edzés nehéz volt!

Tudatalatti üzenetek (vagy sem):