Edzője elárulta a terv néhány kulcsát, amellyel több mint 45 kilót sikerült lefogynia

Radikális fizikai változását széles körben kommentálták. Adele figyelem középpontjába került nagy fogyása miatt, amellyel szótlanul hagyta rajongóit, főleg a karácsonyi ünnepekről készült néhány fényképre való tekintettel, amelyeken teljesen más embernek tűnik, távol áll attól a képtől, amellyel ismertté vált. Nos, van néhány nyomunk arról, hogy a Valaki, mint te énekesnőnek mennyire sikerült lefogynia. És az, hogy aki személyi edzője volt, Camila Goodis, megosztotta étrendjének néhány titkát, amely kétségkívül alapvető pillér egy ilyen feltűnő fogyás eléréséhez - állítólag 45-nél többet vesztett kiló az elmúlt hónapokban-.

étrend

"Gyakorol, de szerintem ennek 90% -át a diéta okozza.", magyarázta a szakértő Lorraine Kelly brit televíziós műsorvezetőnek. "Az első hét intenzív, zöld nedűvel és csak 1000 kalóriával. Nem tűnik nagyon vékonynak, hihetetlenül jól néz ki" - kommentálta az edző, aki kijelentette, hogy az énekesnő a felére csökkentette az ajánlott kalóriabevitelt egy felnőtt nő számára, egy döntés, amely soha nem szabad orvosi felügyelet nélkül bevenninak nek. "Csodálatosan néz ki, megváltoztatta életmódját és étrendjét"Rámutatott. Egyes nemzetközi médiák szerint a híres fia Angelo jólétére gondolt, amikor úgy döntött, hogy az edző segítségével megfordítja az életét. És bár a szakértő rámutat, hogy a 31 éves - a régi művész nem. Az étrendjében rajong az edzőteremért, hogy is lehetne másképp, hozzáad egy edzéstervet, amely magában foglalja a pilateset és az erőgyakorlatokat, csökkentette az alkoholfogyasztását és abbahagyta a dohányzást. egészséges szokások, amelyek megtérültek.

Pontosan ez a drasztikus fogyás osztotta meg rajongóit, hiszen vannak, akik úgy gondolják, hogy hihetetlen az új arculatával, míg mások szerint már nem hasonlít rá. Világos, hogy ilyen nagy fogyás érhető el olyan szakértő kezébe kell adnia magát, aki megtervezi az egész folyamatot, hogy a lehető legegészségesebb módon tegyük.

Nem hasonlít rá! Adele lenyűgöző fizikai változása 70 kiló lefogyása után