Ha emlékszünk valamire a megelőző elszigeteltség ezen szakaszáról, akkor sült krumplit és más ócska ételeket ettünk. Normális, hogy ezt az ételtípust választják, amikor sorozatokat vagy filmeket nézünk, és fiúk, láttunk már jó néhányat. Szükségünk lesz tisztítsa meg testünket, és ezek a gyümölcsök ideálisak a feladat elvégzéséhez.

segítséget

A méregtelenítés, ahogy a neve is sugallja, a mérgező hulladékok testből történő eltávolítására utal. A toxinoknak számos típusa képződik a szervezetben a sok anyagcsere-funkció során.

A gyümölcsök nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak amelyek a szabad gyökök elleni küzdelemhez szükséges antioxidánsokat biztosítják. Azt a feladatot is ellátják, hogy segítsék a testet méregteleníteni.

Távolítsa el testünkből a méreganyagokat el kell kerülni a betegségeket és tökéletes a bőr Miért kellene tehát megvárni a karantén végét? Kezdje el most a test tisztítását.

Itt van egy lista öt gyümölcsről, amelyek segítenek méregteleníteni:

1. Ananász

Az ananász gazdag gyümölcs bromelain Segít lebontani a fehérjéket és azok emésztését. Segít csökkenteni a gyulladást is, ami enyhíti az ízületi gyulladást és a sérülések gyors felépülését.

Az ananászokat a legjobb frissen fogyasztani. A konzerveket nem ajánljuk, mivel a bromelain enzim elpusztul bennük.

2. Apple

Amellett, hogy gazdag vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban, az alma gazdag fitokémiai anyagokban és pektinben is, amelyek elősegítik a méregtelenítést.

A pektin eltávolítja az élelmiszer-adalékanyagokat és a fémeket a testünkben. Az almában lévő savak (almasav és borkősav) elősegítik az emésztést.

Az almát a legjobb nyersen fogyasztani, és ha bőrrel fogyasztják, akkor jó C-vitamin- és rostforrás. A szerves alma antioxidánsai magasabbak, mint a hagyományos almáké

3. Citrom

A méregtelenítésről gyakran citromot vagy citrusféléket említenek. Minden citrusfélék kiváló C-vitamin-források. Citrom hatékony tisztító forrás, és gyomorproblémák esetén is segít s.

Melegtelenítés esetén a leghatékonyabbak, ha meleg vízzel veszik őket. Bár sokan adnak hozzá cukrot ehhez a keverékhez, ébredéskor ajánlott bevenni, friss gyömbérrel, meleg mészvízzel felszeletelve.

4. Papaya

Papaya ismert gazdag C-vitaminban és más tápanyagokban mint például az A-vitamin, a magnézium és a kálium, így nagyszerű antioxidáns, amely segít a közönséges megfázás vagy az influenza elleni küzdelemben.

5. Grenadin

A gránátalma fogyasztásának legjobb módja a gyümölcslé, mivel a gyümölcs magjai sokáig emészthetők. A gránátalma kínál jó mennyiségű C-vitamin és rost.

Gyógyszerként is kezelik, mivel segít megőrizni a szív egészségét és szabályozza a koleszterinszintet.

TIPPEK A GYÜMÖLCSÖK MEGFELELŐ MOSÁSÁHOZ FOGYASZTÁS ELŐTT

Nincs bizonyíték arra, hogy a koronavírus táplálékkal terjedhetne. Van azonban néhány ajánlás, amelyet követhet, hogy a gyümölcsök biztonságban és csíra mentesek legyenek:

  1. Mosás előtt mosson kezet.
  2. Alaposan öblítse le a gyümölcsöket folyó vízben.
  3. Ne használjon szappant vagy tisztítószert.
  4. Szükség esetén használjon kefét vagy szivacsot.