kókuszvíz

A kókuszvíz, a kókusztej és a kókuszkrém olyan ételek, amelyeket sokan nem ismernek alaposan. Mások számára ezek olyan összetevők, amelyek folyamatosan a szájban vannak, de tudod, mi a különbség közöttük? Sokan kételkednek és ezért döntöttünk úgy, hogy megírjuk ezt a bejegyzést. Olvass tovább!

Figyeljen, elmondjuk!

  1. A kókusztejet a kókusz fehér pépéből nyerik. Úgy állítják elő, hogy a pépet vízzel forralják. Szűrés után már meg is van!
  2. A kókusztej nehezen emészthető, mivel 20–22% zsírt tartalmaz. Bár létezik a legkönnyebb lehetőség is, amely 5 és 7% közötti zsírtartalmat tartalmaz.
  3. Egy másik nagy különbség a kalóriatartalom. Egy csésze teljes kókusztejben legfeljebb 500 kalória és 50 gramm zsír lehet. Ezzel szemben egy csésze kókuszvíz csak 45 kalóriát és 0% zsírt tartalmaz.
  4. A kókusztejet gyakran használják desszertek vagy curryételek főzéséhez. Másrészről a kókuszvíz frissítő italokat tartalmazó receptekhez vagy kizárólag üdítőként való felhasználásra szolgál.
  5. Érett kókuszdióban a benne lévő víz nagy része péppé alakul. Ezért általában kókusztej előállítására használják őket. Másrészt a legfiatalabb kókuszdió a legjobb eredmény a kókuszvíz kinyeréséhez.

Ezenkívül a kókuszvíz a következő előnyökkel jár

  1. Gazdag E-vitaminban, B-csoport vitaminokban és A-vitaminban.
  2. Sok rostot tartalmaz, ezért gyomorproblémák esetén javallt.
  3. Számos ásványi sót tartalmaz, mint például réz, cink, vas, folsav, foszfor, nátrium és kálium.

E három előny szempontjából tökéletes az agy és az izmok energiatermeléséhez. ne feledje, hogy egy pohár kókuszvíz több káliumot tartalmaz, mint egy banán. Ezenkívül magas hialuronsav-tartalma miatt tökéletes az immunrendszer erősítésére.

Mindehhez azt javasoljuk, hogy naponta fogyassza el a GOYA kókuszvizünket, és a receptjeiben használja a GOYA kókusztejet is. Mindkettő elérhető az Amazon-on!