A TvN az év 8 legsikeresebb híresség-étrendjét rangsorolta, az átalakulások valóban hihetetlenek.
A TVN hírességneveinek listája nemrég közzétette azon női hírességek listáját, akik szigorú diéta és testmozgás után elérték álmaikat.
KANG SORA
Kang Sorát gyakran kritizálták súlya miatt, mert az iskolától kezdve nagy súlyt tartott fenn, figyelembe véve a koreai sztereotípiákat, a színésznő úgy döntött, hogy intenzív étrendet kezd el fogyni és gyönyörű színésznővé válni.
Új étrendje alatt 44 kilót (20 kilót) fogyott, a netezők pedig haldoklanak, hogy megtudják, mi a titka. Azt azonban nem erősítette meg, hogy pontosan mit tett a jelenlegi súlyának elérése érdekében.
SEOLHYUN az AOA-ból
Míg Seolhyun hihetetlenül szoborszerű és karcsú testű, azt állítja, hogy ez egy intenzív étrend és a hatalmas önkontroll eredménye, még a magas kalóriatartalmú ételekről is lemondva kénytelen csak biotermékeket fogyasztani.
Azt is elmagyarázta, hogy paradicsomot evett, amikor éhes volt. Seolhyun egy professzionális edzőt is felvett, hogy segítsen a testtartásában, és minden nap mérlegelte magát, hogy ellenőrizze a fejlődését.
PARK BORAN
Összességében a Park Boram 66 kilót (30 kg) fogyott, és azt mondja, hogy ez biztosan nem volt könnyű. Az étrendje magában foglalta az étkezés 5 apró adagra osztását a napra, és csak egészséges, organikus ételeket fogyasztott.
Csirkesalátát, édesburgonyát, banánt és más egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket választott. Arra is ügyelt, hogy aktív maradjon kickboxing, cross fit és pilates gyakorlása révén.
ÖRÖM VÖRÖS VELVET
A Vörös bársony tagját súlyosan bírálták súlygyarapodása miatt is, amelyért gyakornok korában kezdett el diétázni, és azt állítja, hogy nincs egyetlen diéta, amelyet még nem próbált volna ki. Joy azt mondja, hogy végre megtalálta a testmozgás rendjét, amely úgy tűnik, hogy neki dolgozik, és ragaszkodott hozzá, hogy ma a gyönyörű bálvány legyen.
CHO YEO JUNG
Cho Yeo Jungnak mindig volt egy elbűvölő alakja, de az évek során még inkább csökkentette méretét és testét még jobban testre szabta.
Jelenleg az egészséges étrend mellett áll, hogy fenntartsa általános egyensúlyát, és naponta legalább 30 percig kocog. Szívesen részt vesz a balettben, a pilatesben, a jógában és a formatartás érdekében a modern táncban is.
F (x) HÓNAPJA
Luna többféle sporttal foglalkozott, így nehéz dolga volt, mivel teste izmosabb volt, ami gyakran kedvezőtlen volt az F (x) többi tagjához képest. Úgy döntött, hogy diétázni kezd, hogy karcsúsítsa az alakját.
A fotózások vagy más ütemtervek előtt Luna azt állítja, hogy nem evett mást, csak citromzöld teát, és csak súlyemeléshez és futáshoz folyamodott, hogy minimalizálja az izomfejlődést és maximalizálja a fogyást.
EUNJI APINK által
Jung Eunji elárulta, hogy nagyon nagy az étvágya, és azt állította, hogy az ételszeretet miatt ducibb volt, mint egy tipikus bálványalak. A fogyás érdekében csak kalóriatartalmú ételek fogyasztására szorítkozott, különféle súlyemelő gyakorlatokat végzett, amint felébredt, és bokszórákat is tartott.
Ez végül 15 kg (33 font) súlycsökkenést eredményezett, 62 kg-ról (137 font) 47 kg-ra (104 font).
PARK BO YOUNG
A Park Bo Young egyszer hihetetlenül népszerű volt duci orcája miatt 2008-ban, de az idő múlásával lassan kezdett fogyni, hogy érettebb és szebb megjelenést érjen el.
Park Bo Young szerint csökkentette az adagméretét, és általános gyakorlatokat kezdett végezni általános egészségi állapotának javítása érdekében. Bo Young azt is elárulta, hogy csak az alsó testét szereti fürdetni, mivel állítólag ez segíti a diétát.
- A hírességek alakjának titka Class
- Fedezze fel az arctornyokat, hogy megmutassa a ragyogó bőrt, amilyen vagyok
- Hány kalóriát éget el pihenés közben? Fedezze fel az anyagcsere működését
- Híres diéták "A diétámmal azt eszem, amit akarok, és 11 kilót sikerült lefogynom"
- Tippek a cellulit csökkentésére Fedezze fel, hogyan javíthatja