Sheila González Oliva

fehérbor

Tartsd észben, hogy a bor alkoholos ital, ezért a bevitelének meg kell légy mérsékelt és kontrollálva ne vezesse be ezt az italt a napi étrendbe, különben káros lenne Egészség és a következmények végzetesek lehetnek. Mint nyilvánvaló, a kalóriákat egy pohár bor függ a bor alkoholtartalmától, és természetesen a választott bor típusától. Ezért bort kell inni mértékkel mert növelheti a különböző típusú rák kockázatát; Ezenkívül nagy mennyiségben fogyasztva növeli a stroke és a magas vérnyomás kockázatát is.

Ezek azt a kockázatot jelentik, hogy hosszútávú, Úgy tűnik, hogy nem veszik figyelembe, de az az igazság, hogy muszáj Teremtsen tudatosságot és igyon megfelelő mennyiségű bort úgy, hogy a testet negatívan befolyásolja pozitív módon, mivel pozitív hatásai vannak tulajdonságai és előnyei között is. Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, az hogy a bor hizlal-e vagy sem. Általánosságban bármely pohár bor (mint fent említettük), hízik, mert alkoholt tartalmaz, ezért ha fogyókúrás étrendet folytat, ajánlatos ezt az italt nem adnia étrendjéhez, ezért tartózkodjon tőle.

Másrészt azt is tudni kell, hogy a bor az egyik alkoholtartalmú ital kevesebb kalória még a sör is több kalóriát tartalmaz, mint egy pohár bor. Fedezze fel a fehérbor és a vörösbor kalóriáit és ennek megfelelő tulajdonságai és előnyei az általános egészségi állapot szempontjából.

Vörösbor és fehérbor kalória

A bor ital szőlőlével erjesztett. A szőlőt először összegyűjtik, összetörik és különböző vödrökbe teszik erjedés céljából. Az erjedési folyamat során a szőlőlében levő természetes cukrok alkoholokká alakulnak. Bizonyos esetekben erjesztés élesztőt adnak a folyamat ellenőrzéséhez. Ezért minél távolabb van a természettől, annál zsírosabb a bor.

Amikor az összetört szőlőt áthelyezik a sajtóból a héjak vagy más szennyeződések eltávolítására, és ez az erjesztés előtt vagy után végzett lépés meghatározza, hogy a bor válik-e vörös vagy fehér. Fehérbor esetében a szőlőt erjesztés előtt, a vörösbort pedig az erjesztési folyamat után törik össze. Amikor már megtörtént ezt a lépést, a bort rozsdamentes acélból vagy tölgyfahordóban érlelik, amíg el nem éri a megfelelő pontot palackozni kell. Fontos tudni ezt a folyamatot és hogyan történik mert onnan származnak a kalóriák minden bor.

Ezért, egy pohár vörösbort tartalmazhat néhányat 63 kalória/100 ml, míg a fehérbor 70 kalória/100 ml hozzávetőlegesen, mindig a benne lévő alkohol mértékétől függően. Amint láthatja a variánsokat minimálisak, vagyis meglehetősen hasonlóak, bár igaz, hogy a vörösbor több egészségügyi előnye van, mint a fehérbor. Ez azért van, mert a vörösbor A resveratrol mennyisége nagyobb, mint a fehérboré, mivel főleg az erjedési folyamat során használt szőlő magjaiban és héjában található meg, ami a fehérborban nincs. Ezenkívül a vörösbornak vannak akciói antioxidánsok és gyulladáscsökkentők.

A bor tulajdonságai és előnyei

  • A bor ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz mert gyümölcsből, szőlőből készül. Bár nem nagy mennyiségben Mivel a bor teljes termelési folyamaton megy keresztül, ennek a gyümölcsnek köszönhetően a bor bizonyos mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat. Kiemelkednek közülük cink vagy vas.

A hipertóniás emberek ihatnak bort, mivel az nem befolyásolja a vérnyomást vagy a vesét.

Ahogy ő vörösbor, mint a fehérbor antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ebben az esetben a vörösbor megállíthatja a növekedést. az erek kontroll nélkül a szemben, ami vakságot okoz. Ezért a vörösbor védi a látást.

Igyon kis mennyiségű bort segít csökkenteni a depresszió kockázata.

Egy pohár vörösbor naprakész (mivel a fehérbor kisebb mértékben hat), segít csökkenteni a rossz koleszterint és növeli a HDL szintjét (jó koleszterinszint), ami viszont hozzájárul a szív- és érrendszeri egészséghez.

Megakadályozza mellrák vörösbor fogyasztása során, ellentétben más alkoholos italokkal, amelyek növelik a betegség kockázatát.

  • Igyon bort késlelteti az öregedést amíg fogyasztása mérsékelt. Ez annak értágító tulajdonságainak köszönhető, amelyek leküzdik egyes által okozott betegségeket a sejtek oxidációja.