Frissítve 2016. június 2
Klasszikus gazpacho zöldségekkel.
Könnyű, gyors és nagyon klassz. Itt megtudhatja, hogyan kell csinálni.
Csirkecomb paradicsommal és hagymával.
Narancs vanília joghurttal és pisztáciával.
Egy desszert, amely nem hagy közömbösséget. És vigyázzon a vonalára is! Itt megtudhatja, hogyan kell csinálni.
Szardella ecetes paradicsommal.
Olyan könnyű fedél, hogy újra és újra meg akarja ismételni. A receptet itt találja.
Svájci mángold főtt sonkával.
Ízesített zöldség. És nagyon gazdag. Itt olvashatja el, hogyan kell csinálni őket.
Monkfish zöld mártással, sárgarépával.
Finom és nagyon könnyű második étel. Írja be ide, és felfedezi a receptet.
Gyümölcssaláta mandulával.
Egy lövés a vitaminok és a szín. Nagyon könnyű desszert 10. A receptet ide kattintva tekintheti meg.
Van néhány extra kilód, és szeretnéd elveszíteni őket anélkül, hogy elveszítenéd az ízét? Vegye figyelembe ezeket a menüket. Könnyűek, de finomak és nagyon teljesek is: tartalmaznak zöldségeket, gyümölcsöket, húst és halat. A 10!
Két ideális menüt mutatunk be, amelyeket jó idő esetén végezhet, és gondoskodhat a vonaláról. Vegye tudomásul, és megtalálja az egyes ételek receptjét a cikk képgalériájában.
1. menü: 545 Kcal
• Klasszikus gazpacho zöldségekkel
• Néhány csirkecomb paradicsommal és hagymával
• És egy finom desszert: narancs vanília joghurttal és pisztáciával
2. menü: 580 Kcal. És ez aperitifhez megy!
• Egy sapka szardella ecetes paradicsommal
• Svájci mángold főtt sonkával
• Monkfish zöld mártásban, sárgarépával
• És desszertként: gyümölcssaláta mandulával
Válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik, vagy kombinálja őket. Kilót fog veszíteni anélkül, hogy elveszítené az ízét!