A közösségi média a digitális kommunikáció pedig egyre fontosabb szerepet játszik az emberek életében; meghatározza a trendeket, a közvéleményt, és kimeríthetetlen információforrás.

akiket

Ma minden típusú kamatról vannak számlák. Instagram az egyik leggyorsabban növekvő hálózat, amely az egészséges életmód, a testápolás és a fizikai aktivitás témaköréhez kapcsolódik fitnesz.

NAPI LAS AMERICAS ossz meg öt Instagram-fiókot, amelyeket követned kell, ha szükséged van rá tippek és motiváció a testsúly figyelemmel kísérésére, a test gondozására és az egészséges életre. Ezekben Instagram-fiókok mindenki számára elérhető testmozgási rutinokat és egészséges ételek receptjeit találhatja meg.

- @kayla_itsines: Kayla egy fiatal ausztrál, aki a #BBG The Bikini Body Guide és a fogyás étrendi útmutatójával kezdte birodalmát. A #BBG program egy útmutatóból áll, amelyben megosztják a négyhetes edzés előtti és a 12 hetes edzésprogramokat, a lényeg az, hogy a kihívás végén tökéletes bikini test legyen. Kayla Instagram-fiókját egészséges receptek, testgyakorlási rutinok, motivációs kifejezések megosztására és természetesen követői képeinek előtti és utáni megosztására fordította, amikor végrehajtják az edzésprogramot.

- @saschafitness: Sascha Fitness venezuelai blogger, aki elkötelezte magát a testgyakorlatok és receptek kiadása érdekében, amelyeket lánya születése óta fittségben tart, és igyekszik bemutatni, hogy a fegyelem az, ami a legjobb eredményeket hozza.

- @ jenselter: Ez a beszámoló elsősorban a farizomra összpontosít, gyakorlatok közzétételével vonzóvá teszi őket. Ezt a fiókot az Instagram legjobb görbéinek nevezte a New York Post 2014-ben.

- @ Nutritionist_monserratgg: Monserrat González egy fiatal, táplálkozásra specializálódott mexikói, aki egészséges és könnyen elkészíthető recepteket oszt meg Instagram-fiókján, bemutatva, hogy mennyire egyszerű egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani.

- @susanayabar: Susana Yabar tehetséges újságíró, aki spirituális szemszögből közelíti meg az egészséges életmódot. Yabar megosztja fitnesz tippjeit, bejárja a világot, és tippeket kínál az önértékelés magas szinten tartásához.

- @ isaramoscano1: Az Ohlala Swimwear venezuelai alapítója, aki jelenleg Miami városában lakik, elkötelezte magát az egészséges receptek és testmozgások megosztásáért, hogy fenntartsa a jó alakot, és ami még fontosabb a jó hangulat.