Jóga hasi fogyás, kalóriák égetése zsírból
2016. július 31., vasárnap
A fogyás előnyei és hátrányai az Ephedrával
A fogyás előnyei és hátrányai az Ephedrával
Az Ephedra a vita és a vita központja volt a közelmúltban, számos káros mellékhatása miatt, és az FDA ugyanakkor rövid időre még a gyógynövényt is betiltotta. Az ephedra gyógynövény - más néven ma huang, és gyakran csodagyűjtőként írják le - természetes alkaloidokat tartalmaz, és a kínaiak évezredek óta használják a gyógynövényekben. Az évek során különböző betegségek kezelésére használták, de manapság leginkább fogyás elősegítőjeként ismert.
Az Ephedra nem innovatív diétás termék. Sok orvos és dietetikus nem javasolja az efedra szedését. Az ajánlásai ellenére több mint 12 millió amerikai szed efedrát, elsősorban fogyás céljából.
A fogyáson kívül az efedrának számos más előnye van. Sok sportoló és sportoló rendszeresen vesz efedrát nemcsak a fogyás érdekében, hanem az energia növelése és a teljesítmény javítása érdekében. Minden bizonnyal növelheti az energiaszintet és növelheti az anyagcserét, ami segít a szervezetnek az élelmiszer hatékonyabb feldolgozásában.
Az Ephedra más előnyökkel is rendelkezik, amelyeket a legtöbb ember figyelmen kívül hagy, annak a csodálatos képességének köszönhetően, amely segít a fogyásban. Az efedra fogyasztása elősegítheti a köhögés és az asztma gyógyulását azáltal, hogy ellazítja a levegő átáramlását a tüdőben. Emellett a fokozott vizeletürítés elősegítésével enyhítheti az ödéma, a felesleges folyadék okozta állapot hatásait is.
Szó sincs a gyógynövény gyors és hatékony fogyókúrás hasznosságáról és hatékonyságáról. Több szakember szerint az efedra a fogyás legjobb módszere. És a legtöbb ember értelmesen és mértékkel veszi, kevés mellékhatással vagy mellékhatással. Megfelelő mennyiségben és mértékkel használva az efedra segíti a testet a zsírégetés érdekében. Az Ephedra hatékony, mivel elősegíti a zsírszövetek lebontását, elnyomja az étvágyat és fenntartja az energiaszintet. Emellett több testhőt termel, ami viszont több kalóriát éget el - ezt a folyamatot termogenezisnek nevezik.
Az efedrának azonban sok mellékhatása lehet, ha nem ésszerűen és a megfelelő dózisban szedik. A mellékhatások lehetnek fejfájás, szédülés, megnövekedett vérnyomás, mellkasi fájdalom, stroke és görcsrohamok. Egyes szakértők rámutattak, hogy ezek közül a mellékhatások közül sok más általános anyag - például a kávé - eredménye, és nem csak az efedrára jellemző. Az efedra egyik hátránya, hogy nem mindenki számára megfelelő. Nem szabad terhes nőknek vagy olyan betegeknek szedniük, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy szívbetegség. És azok az emberek, akik más vényköteles gyógyszereket rendszeresen használnak, nem szedhetnek efedrát.
Az efedra talán legsúlyosabb mellékhatása az a hajlam, hogy lenyelve túlzottan stimulálja a központi idegrendszert. Ennek kettős hatása van: a szív evése és a vérnyomás növelése, amely potenciálisan veszélyes kombináció.
Az úgynevezett csoda zsírégető körüli vita valószínűleg egy ideig fennáll. Ha az efedra szedését fontolgatja, a döntés meghozatala előtt mindig kérdezze meg kezelőorvosát, és győződjön meg róla, hogy minden tény megvan. Csakúgy, mint a legtöbb étrend-kiegészítő esetében, a „testalapot” - edzést és táplálkozást - fel kell állítania, mielőtt meghatározhatná a további előnyöket. Válasszon okosan, és döntse el, hogy az efedra működik-e az Ön számára!