Ezt a kérdést a "vagyok, hogy genetikai szempontból kövér/vékony vagyok" kérdésre teszem fel. Szerintem "nem, annyit/olyan keveset eszel, hogy hízol/fogysz"
De valójában van egy lehetőség, amit a címben teszek?
Komoly válaszokat értékelünk
A fogyáshoz mindig kell lennie kalóriadeficitnek, éppúgy, mint annak ellensúlyozásához, kalóriatöbbletnek kell lennie. Ha igaz, hogy van olyan pont, ahol a makrók megfelelő beállítása esetén kissé elveszítheti a zsírt, miközben megőrzi az izomtömeg növekedését, de alapvetően.
Szokja meg azt a gondolatot, hogy 6000 kalória kiló. Ha 6000 kalóriát nyer, amelyet nem költ el (12 nap például 3000 kalóriát eszik és 2500-at), akkor egy kilóval többet vesz be, és ha 6000 kalóriát költ el többet, mint amennyit fogyaszt, akkor egy kilóval kevesebbet nyom.
Hízhat kalóriahiánnyal? Igen, jobban hidratálja magát, és igyon napi 5 litert. Nem egészséges, de biztosan meghízik.
Fordítva is. Egyél többet, mint amennyit költ, de használjon vizet és igyon keveset. Javított fogyás, bár egyáltalán nem egészséges
- Fogyjon le és gyarapítsa az izmokat, hogyan lehet kombinálni az aerob és az anaerob testmozgást (de csak akkor lehet
- Fogyjon le, hogy éveket nyerjen
- Fogyás Országos Rendőrségi Fórum, Rendőrségi Fórum, Országos Rendőrtestület Fórum, Őrfórum
- Fogyjon bárhonnan 5 vezetett személyi edzés
- Fogyni esküvői ruha - Nászutas divat - Fórum