Mi ez, hogyan lehet azonosítani, és (új) trükkök ennek a néma ellenségnek a leküzdésére

megtartása

Ma folyadékretencióról kell beszélnünk. Igen, az a téma, amely a csillogás antipódjain áll, de ez sugallja nagyfokú empátia részünkről És ezt mindig értékelik. Aki még nem találta magát mérlegelni 2 vagy 3 kilóval megmagyarázhatatlanabban vagy a-val túlzottan duzzadt has még mindig megverték egymást az edzőteremben? Emelje fel a kezét, ha az elmúlt 15 napban nem nézett némi dühvel a bokájára. Igen, abban az évszakban vagyunk, amikor a folyadékretenció nemcsak demoralizálhat minket, hanem tönkreteheti a megjelenésünket is teljesen.

"A folyadék visszatartás a folyadék extravazáció megnyilvánulása a lábak és a lábak szubkután szövetében, és kisebb mértékben a karokban és a kezekben. Jellemzően duzzanat figyelhető meg, amelyet az orvosi terminológiában ödémának neveznek. Normális esetben ez egy jelentéktelen tünet a hőhöz képest, vagy ha hosszú órákon át a lábán volt, de más esetekben a szisztémás betegségek tünete "- magyarázza az orvos Antonio Roibás, az SHA Wellness Klinika Klinikai Területének igazgatója és az emésztőrendszeri sebészet szakembere. A maga részéről, Boldogsági karrier megjegyzi, hogy a fő okok a hormonális változások amelyek terhesség, serdülőkor vagy menstruáció alatt fordulnak elő; genetikai öröklődés, túlsúly, keringési problémák, alacsony folyadékfogyasztás, fehérje és rost; sendentarismo, bizonyos gyógyszerek és betegségek, és stressz és éghajlati tényezők is okozhatják, mint pl hő és páratartalom ".

Annak érdekében, hogy jobban azonosítsuk, van egy technika, amely megkülönbözteti a folyadék leadása miatt megnövekedett térfogatot és a felesleges zsírt. "Meg van nevezve impedancia és kiszámítja az egyes emberek zsírtömegének, sovány tömegének és vízének százalékos arányát. Ezt annak a sebességváltozásnak köszönhetjük, amelyet az elektromos áram tapasztal a különböző szöveteken való áthaladáskor "- mutat rá Felicidad Carrera. Mindenesetre a szakértő jelzi, hogy ez szabad szemmel látható:" a lábak az a testrész, amely leginkább ezt a folyadékretenciót vádolja a bokában, a térd felső részében és a combokban, testtartás miatt. De általában a hason, a mellkason, sőt a szemhéjon és az egész arcon is előfordul. "Mintha mindez nem lenne elég" az ödémás cellulitist - az egyik legnehezebben kezelhető és fájdalmas lehet - közvetlenül a folyadékretenció okozza "magyarázza a szakember. Csodálatos, igaz? Ne essen pánikba.

Beszéltünk és tudomásul vettük a szakterület több szakértőjének tanácsát, hogy egyszer és mindenkorra kezeljék ezt a problémát, amely elénk merül: Szeplőtelen Canterla, Igazgatója a Kozmetikai Központ és gyógyszerész diplomát szerzett, a dermatokozmetika, a táplálkozás, a dietetika és az öregedésgátló orvos szakembere; Laura Luna, vezető esztétikai technikus IO Klinika; Boldogsági karrier; Y Antonio Roibás, A Klinikai Terület igazgatója SHA Wellness Klinika emésztőrendszeri sebészet szakorvosa.

A táplálkozási tippektől kezdve a gyakorlatokon és a napi igen és nem gesztusokon át a házi trükkökig és az élvonalbeli kezelésekig. Készen áll arra, hogy megszerezze a megérdemelt sziluettet? Itt van néhány tippek, amelyek megváltoztatják az életedet. Szakértői szó.

Írja be ezt a linket felfedezni a folyadékretenció 14 módját.