Az étkezés ízesítése az egészség károsítása nélkül
Gasztritiszben szenved, és nem tudja, hogyan ízesítse ételeit? A fűszerek és fűszerek széles választéka létezik. Nem tudod mik ezek? Tudja meg ezt a cikket. Ne hagyd ki!
Másrészt nagy segítséget jelenthet a kiegyensúlyozott étrend magas feldolgozott ételek, citrusfélék stb. Hiányában. De lehet, hogy kíváncsi vagy: hogyan ízesíthetem az ételeket? Ügyeljen a következő bekezdésekre.
Fűszerek és fűszerek, amelyeket el lehet fogyasztani
Amíg gyomorhurutban szenved, kerülje a fűszeres és savas ízesítők fogyasztását, de ízesítheti ételeit sokféle enyhe fűszerezéssel. Például:
Ha ezeket használni kívánja, abban az esetben, ha inkább dehidratált gyógynövényeket vagy fűszereket használ, ajánlom a beépítsük a főzés közepére, valami folyadék mellett. Másrészt, ha úgy dönt, hogy friss fűszernövényeket fogyaszt, akkor azt a főzés végén kell megtennie, hogy elkerülje az égést és az étel keserű ízét.
Szeretne kapni néhány hatékony tippet az étrend javításához? Vegye figyelembe a következő listát.