Feladva január 24-én. 2020 • Andréa Barcia

Hogyan lehet ellenőrizni a 2-es típusú cukorbetegséget és milyen eszközöket kell használni szövetségesként? @Paracelsus, a Carenity Spain tagja mesél nekünk evolúciójáról, a diagnózistól a mai napig, és arról, hogy a Freestyle Libre-nek köszönhetően hogyan sikerült önkontrollálni a vércukor-bevitelt.

2-es

A 2-es típusú cukorbetegség késői diagnózisa, a néma ellenség

Megtudtam, hogy 2008-ban 48 éves koromban cukorbeteg voltam, bizony évek óta (azt hiszem, kb. 8 évig) voltam az ajánlott szintet meghaladó glükózszint mellett, de orvosi vizsgálat során repülőgéppilóta voltam, ahol összefutottam az ellenség néma. Cukorbetegség Y diszlipidémia, zsírok, mint koleszterin Y trigliceridek a tetőn keresztül. Érdekesség, hogy anyámat 50 éves korában fedezték fel, és 31 évvel később (az elmúlt évben) meghalt.

A családomban édesanyám mellett nagyapám cukorbeteg volt. Tehát fajta jön az agár.

A gyógyszerek és az étrend, a kezelés lényege

A kezembe adtam a endokrin aki metformin és fenofibrát (trigliceridek) kezelését és napi egy órás sétát küld nekem.

Nem vigyáztam diéta mivel nem tudtam, hogy cukrot és hasonlókat kell enni, voltak olyan egyéb ételek is, amelyeket fogyasztottam, például reggelire kenyér, rizs, burgonya stb., amelyek a tetőn keresztül emelik a cukrot. Ezeket a kütyünek köszönhetően fedeztem fel Freestyle Free, majd később. Reggeli után nem kontrolláltam a cukrot, és nem tudtam meg, hogy a pirítós még akkor is magas, ha rozs, két vagy három pirítós, amelyek annyira tetszettek. Egy ideig alávetettem magam homeopátia kezelése, egy katasztrófa nem volt hatékony, cukorbetegeknél nem ajánlom.

Úgy gondolom, hogy ez az ellenőrzés hiánya a hasnyálmirigy-gyulladás 2010-ben, melytől megszabadítottam magam halálos hatásától, mert hiszem, hogy az istenek kezet adtak nekem, feladataim még nem voltak befejezve. Végül a hasnyálmirigy-gyulladásnak köszönhetően megtanultam kontroll cukorbetegség (A trigliceridek túlzottan magas szintje a betegség egyik oka).

Vércukormérővel mérem a cukorbetegségemet.

Az endokrin volt az, aki azt tanácsolta, hogy vásároljam meg a Libre-t, bár nyolc hónapot kellett várnom, amíg rendelkezésre bocsátják. És a végére ér. Ott az én a glükóz önellenőrzése. Szóval, látom a cukorbetegségem olyan részleteit, amelyeket nem ismertem, az ételeket, amelyek emelik a cukrot. A rizspellátaim minden szombaton egy étteremben, ahol tűzifával készítik őket, és ami a tangóm tetszett, 350 glükóz fölé emelkedtek, és ennek nagyon örültem és figyelmetlen voltam. A paella nekem és a rizsnek halt meg, kivéve a szőlőtől a körtéig és félig integrálttá, amely kevesebb glükózt emelkedik.

Valójában ez az eszköz, a karfolt, megváltoztatta a cukorbetegséggel kapcsolatos filozófiámat, bár a készülék mérései sokat táncolnak, különösen a felhelyezés elején, és kontrasztként a vércsíkokat kell használnom. De a 90 napos időszak végén a néző és a csatlakoztatott számítógép glikozilációja megegyezik a vérvizsgálatéval.

"Fontos figyelni, hogy mit eszel sokat, és tudnod kell, hogy az egyes ételekben hogyan emelkedik a cukor"

Például: a répa, ami mindig is tetszett, félve hagytam, hogy meg fog emelkedni, mint a krumpli, de ez nem ugyanaz, mérsékelt adagban a cukor kissé megemelkedik, másrészt jó a vérnek nyomás, általában ehhez társul Cukorbetegek "metabolikus szindróma" második pont.

A Libre lehetővé teszi a testmozgás jobb. Például: közvetlenül a reggeli után elmegyek sétálni (szabadúszó munkám lehetővé teszi), ebben az esetben a déli cukorcsökkenés hamarabb bekövetkezik, és magasabb szintet spórolok meg. 40 percig csinálom. A másik 20-at egy másik tacadában csinálom délután. A séta észrevehető vacsora előtt és után is, hogy lefeküdjünk maximum 150-vel és 130-150-re ébredjünk, ne pedig 180-al a késői vacsora miatt.

Időszakos szemfenék-ellenőrzéseket hajtok végre, a szokásos vesefunkciós teszteket, amelyek jóak, és nincsenek neuropátiás, idegromlási vagy érzékenységi tüneteim. A étel Vigyázok, hogy kiegyensúlyozott legyen, Szeretem a gazpachót még télen is, a cukor kissé megemelkedik, és végül is csak zöldségek (jobb természetesek, mint palackosak). Igaz, hogy kevesebb szénhidrát fogyasztásával húsevőbbnek kell lennie. Az étrendbe szárított gyümölcsöket (dió) teszek, amelyek javítják a vérzsírokat (koleszterin és trigliceridek).

Nagyon köszönöm Paracelsusnak, hogy megosztotta tapasztalatait!
És te hogyan Ön szabályozza a cukorbetegségét?

A szerkesztő megjegyzése: Ez az ajánlás csak a szerzőjét érinti, és semmiképpen sem orvosi javaslat. A Freestyle Freestyle mellett vannak más vércukorszintmérők is: Accu-Chek (ROCHE), Glucocard (ARKRAY), Contour Next/Contour Link (BAYER), OneTouch (LIFESCAN), Nova Max vagy StatStrip (NOVA BIOMEDICAL). Beszéljen orvosával.

Szerző: Andréa Barcia, spanyol közösségi menedzser

Marketing és képzési kommunikációs szakember, tapasztalattal rendelkezik a jólét, az idegenforgalom és az egészségügy számára készített tartalom létrehozásában. Most, a Carenity Spain közösségi vezetőjeként. >> Tudjon meg többet

Hozzászólások

Csatlakozzon a közösséghez, és elsőként kommentálja ezt a cikket!

Ingyenes és bizalmas

Ön is kedvelni fogja

2-es típusú diabétesz

Interjú szakértővel: cukorbetegség és táplálkozás (1/3)

Március 22 2017 • 8 megjegyzés

2-es típusú diabétesz

9 étel, amely elősegíti a cukorbetegség kezelését

Szeptember 6 2016 • 10 megjegyzés

2-es típusú diabétesz

Glutén-, laktóz- és cukormentes étrend az elhízás, a cukorbetegség, a Lyme-kór és a depresszió leküzdésére

Február 8 2019 • 1 megjegyzés

2-es típusú diabétesz

Cukorbetegként a jó élethigiéné a legfontosabb