Paprika töltött gombával gratin.
Hozzávalók
- 4 Darab Paprika tiszta
- 2 evőkanál kukoricaolaj
- 2 csésze szeletelt gomba
- 100 gramm reszelt manchego sajt
- 4 evőkanál MAGGI® folyékony fűszerezés
Utasítás
Süt
Tegye a paprikát a mikrohullámú sütőbe 7 percre. Ezután tegye őket egy műanyag zacskóba, amíg elég izzadnak, így könnyebben lehámozhatja őket. Vágja le minden paprika tetejét.
Süt
Ezenkívül egy forró olajú serpenyőben a gombákat aranybarnára sütjük a MAGGI® Fűszeres folyadékkal együtt. Vegyük le a tűzről, és keverjük össze a Manchego sajttal. Töltse meg a paprikát ezzel a készítménnyel. Rendezze őket egy edénybe és mikrohullámú sütőbe 30 másodpercig.
Kulináris tanácsok
Hozzáadhat más zöldségeket, hogy kitöltse az Ön preferenciáját.
Táplálkozási tanácsok
A paprika magas káliumtartalma miatt vizelethajtó, a kaliforniai paprika kiváló vízhajtó, segít a fogyásban, alacsony a kalóriabevitele: 100 grammnál csak 20 és szabályozza a koleszterint.