Online beszélgetés az egészséges táplálkozásról a táncban
Body Ballet, balettoktatási technika felnőtteknek
A Detox Balett a testtartáson túl is átalakul
Tippek a baletthez nyáron
Örüljön a szívének a Detox Balett segítségével
10 ok az izmok edzésére (és nincsenek kifogások)
Az ágyéki és bármely más osteochondrosis kezelésének fő módja a testmozgás. Csak a jól elvégzett gyakorlat javíthatja a gerinc hibáit, megerősítheti a körülötte lévő izmokat és javíthatja az ágyéki gerinc mozgékonyságát.
Az ágyéki gerinc leggyakoribb derékfájása fiataloknál is jelentkezik. Fejlődésének egyik fő oka a testmozgás állandó hiánya. Ezért elengedhetetlen a rendszeres testmozgás ezeknél az embereknél.
Természetesen a kezelésnek átfogónak kell lennie, és tartalmaznia kell gyógyszereket, fizikoterápiát és egyéb módszereket. A testmozgásnak azonban az emberi lét napi rendjének részét kell képeznie.
A gerinc összes funkciójának legteljesebb helyreállításához a terápiás gyakorlatok rendkívül hasznosak. A torna jelentősen javíthatja hangvételét, stabilizálhatja az emberi állapotot, megmentheti Önt az állandó fájdalomtól, visszaállíthatja a mozgástevékenységet és az általános anyagcserét.
Az ágyéki gerinc osteochondrosisának gyakorlási kezelését ezen a területen tapasztalattal rendelkező szakemberek fejlesztik, figyelembe véve a betegség kialakulásának fő jellemzőit. A betegség minden szakaszában jól definiált gyakorlatokat kell végezni a degeneratív ágyéki lemezbetegség kezelésére.
Okoz
A lumbosacralis osteochondrosis kezelésének megkezdése és a sérült csigolyák rugalmasságának helyreállítása előtt meg kell vizsgálnia a kóros folyamat etiológiáját. Ennek fő oka a gerinc terhelésének helytelen elosztása, ami az intervertebrális lemezek rendellenes elmozdulását eredményezi. A következő tényezőket tekintik provokatívnak a beteg életében:
- a fizikai aktivitás csökkenése;
- eltörve a hátadat súlyemeléssel;
- torz testtartás, helytelen helyzetválasztás;
- a profi sport sajátosságai;
- túlsúlyos, lapos láb;
- trauma a lumbosacralis területen;
- a gerinc, az ízületek gyulladásos folyamatai
- fertőző betegségek;
- genetikai hajlam;
- hormonális kudarc, a szervezet anyagcsere-folyamatainak zavara;
- krónikus stressz;
- az életkorral összefüggő változások a gerincben;
- progresszív terhesség,
A tipikus betegség kezelése előtt helyesen kell diagnosztizálni, és szakembernek át kell vizsgálnia a testet.
Stúdió Balett Barcelona® Carolina de Pedro
studioballetbarcelona.com
Orosz balett és Vagánova stílus/testbalett és méregtelenítő balett
- 2003 óta -
Az ágyéki osteochondrosis kezelésére szolgáló gyakorlatok.
Az ágyéki osteochondrosis kezelésére szolgáló gyakorlatok.
Az ágyéki osteochondrosis kezelésére szolgáló gyakorlatok.