azonosítani

A depresszió nem érti az életkorokat, és az élet bármely szakaszában érintheti az embereket, beleértve a gyermekkorot is. Megmondjuk, hogy a gyermekkori depresszió milyen jellemzőket kell megtanulnia annak felismerésére, és hogyan lehet segíteni az abban szenvedő gyermekeken.

A tartalmat Ana Asensio pszichológus készítette a Vidas en Positivo-ból


A szülőket nagyon aggasztja mindaz, ami a gyermekeinket érinti, de ha valami aggaszt minket, az testi és érzelmi egészség és a boldogságod. Amikor megkérdezzük a szülők egy csoportját, mit kívánnak gyermekeiknek a jövőben, nagy többség azt mondja: "boldog lehet-e", "vigyázhat-e magára", "nagyszerű-e az élete", "legyen szerencséje" az életben "," Kedvelheti őt az élet "... de a legtöbb megtalálható megjegyzés:" legyen boldog ". Ez az aggodalom és felnőttkori perspektívánk azonban arra késztethet minket, hogy félreértelmezzük, mi történik vele. Beszélünk a gyermekkori depresszió hogy minden kétségedet megoldja.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Felnőtt szemmel nézzük, mi történik a gyerekekkel és ennek sokszor értelmezése eltér a valóságtól, és az élmény stílusa sem azonos. Megfigyelhetjük, hogy egy gyermek nagyon gyorsan felépül valamiből, ami napokig vagy hetekig tartana egy felnőttnek, vagy megfigyelhetünk egy olyan gyereket, aki olyan intenzitással sír, hogy felnőttként egy karcolás nagyon megijeszt minket, és 5 perc után mintha semmi sem lett volna történt.


Többek között a fájdalom, az élettapasztalat, a szenvedés, a boldogság élményét másként élik gyermekkorban, mint a felnőtt életben. és az emberek között is változnak. Gyermekeink lehetnek introvertáltabbak, vagy kevesebb társadalmi igényűek, mint mi, és boldogok, komolyabb gyermekeket is kaphatunk annál, amit "normálisnak" értelmezhetünk, és nagyon boldogok lehetünk. mindent tudnia és tudnia kell ahhoz, hogy megértse a világlátás módját ... stb.

De lehet olyan gyermekünk, akivel történik valami, és fontos, hogy azonosítani tudjuk. A gyermekek természetüknél fogva boldogok, folyamatos jelenben élnek, minden tevékenységben részt vesznek, emlékezetük rövidebb, mint a miénk, és jövőbeli gondjaik más természetűek és más időbeli rendűek.


Mi több a gyermekeknek nagyon gyakori vonásaik vannak, vagyis általában többé-kevésbé külsõ "élvezeti" jellemük van. Amihez hozzátesszük, hogy kitért a biztonság, az összetartozás, az elismerés szükségességére, az alapvető szükségletekre, például a fiziológiára, akkor állapota általában boldog állapot lesz.

De hogyan lehet felderíteni, hogy gyanítjuk-e, hogy mindazon szükségletek mellett, amelyeket úgy gondolunk, mint szülők, fedezettek vagyunk, hogy gyermekünk is szenved valamit? Mi történik, ha gyermekem hirtelen abbahagyja a mosolygást? Vagy szenvedsz variációkat a karakteredben?

Az első jelek a gyermekben, hogy valami nem megy jól, az első figyelmeztető jelek: táplálás, alvás, iskolai teljesítmény és egyéb külső szomatizációk, például fájdalom, folyamatos fáradtság, dührohamok vagy nagyon markáns érzelmi instabilitás.

Úgy, hogy megtörténjen gyermekkori depresszió Szükséges, hogy olyan tünetek sora jelenjen meg, mint a fáradtság, ingerlékenység, szomatikus panaszok, étkezési és alvási rendellenességek, és ezeket több mint két hétig fenn kell tartani. Semmi más szerves eredetű, vagy bármilyen anyag fogyasztásával összefüggésben lehet. És az is, hogy ezek a tünetek jelentősen befolyásolják a gyermek rutinját, fizikai és érzelmi egészségét. Sokszor a váróban vagyunk, és néha "áldepressziónak" vagy enyhe depressziós állapotnak, vagy stressz és szorongás állapotának hívjuk, és szeretnénk tudni, hogy képesek legyünk segíteni fiunknak.

A gyermekkori depresszió jellemzői


A gyermekkori depresszió esetének figyelembe vételére az időbeliséget az jellemzi, hogy legalább két hétig tart, és a tünetek nem kapcsolódnak más elfogyasztott anyaghoz vagy más betegséghez.

A diagnosztikai kritériumok szerint a tünetek közül legalább kettőnek fenn kell állnia az idő múlásával:

  • Depressziós vagy ingerlékeny hangulatEzenkívül a kicsiknek nehéz leírni, hogy állnak, és gyakran panaszkodnak fizikai kellemetlenségekre. Az ingerlékeny hangulat agresszív viselkedéssel vagy ellenséges cselekedetekkel nyilvánul meg. Amikor a rendellenesség serdülőknél jelentkezik, a tünetek jobban hasonlítanak a felnőttekéhez.
  • Az érdeklődés elvesztéseakár a saját környezetük felé, akár kedvenc játékaik, étkezéseik, iskolájuk felé ...
  • Energiahiány: csüggedt, nehezen kommunikál másokkal, nem játszik, nem akar dolgokat csinálni.

Plusz az alábbi tünetek közül egynek vagy többnek jelen kell lennie:

1. A bizalom és az önbecsülés elvesztése, valamint az alacsonyabbrendűség érzése. Rendkívül érzékeny az elutasításra és a kudarcra, és néha önmegsemmisítő.

két. Folyamatos szemrehányások: a gyermekeknél ez önértékelésként vagy túlzott és nem megfelelő bűntudatként jelentkezik.

3. Önlítikus ötletek vagy kísérletek (a halálra vágyásról).

4. Képtelenség koncentrálni Hosszú ideig nem képesek egy tevékenységre fordítani a figyelmet. Úgy tűnik, önfelszívódnak.

5. Izgatott vagy gátolt pszichomotoros aktivitás.

6. Alvási és étvágyzavarok.

7. Súlyváltozások.

Hogyan segítsen nekik


Szülők, pedagógusok, tanárok és más emberek, akik a gyermek környezetének részei, többet tudunk segíteni, mint gondolnánk. Ha észleljük vagy megérezzük, hogy gyermekünk depressziója lehet, akkor fel kell keresni egy orvosi vagy pszichológiai szakembert, aki segít a pontos diagnózis felállításában és a beavatkozási terv megvalósításában, ha igen.

Ha azt észleljük gyermekünkben, az egy bizonyos stresszállapot, szorongás és félelem epizódok, vagy olyan személyiségstílus, amely bizonyos esetekben nagyobb támogatást igényel, akkor elmehetünk szakemberhez, gyermek- vagy családpszichológushoz, hogy irányítsanak minket, és mi is tud:

  • Beszéljen arról, hogy mi történik vele, és kerüljön közelebb az iskolai valóságához, barátokkal, abban, ami a fejében zajlik. Az érzelmi kifejezés elengedhetetlen. Fel kell szerelnünk a gyermeket olyan eszközökkel, amelyek segítségével azonosíthatja érzelmeit és megbeszélhetik érzelmeiket. Megkérhetjük Önt, hogy napi 3-4 alkalommal írja be pozitív gondolatait egy notebookba. Ily módon ezek növekedni fognak, és az érzelmek kifejezését előnyben részesítik
  • Csinál érzelmi munkát vagy végezzen erre irányuló tevékenységeket, például érzelmi történetek olvasása, hogy segítsen kifejezni az érzéseit, és olyan gyermekek történetei, akik olyan helyzeteket tapasztalhatnak, amelyek erős szomorúság állapotaiba vezetik őket.
  • Tudja meg, hogy a történteknek valódi külső oka van-e, mint például a társakkal való kapcsolat, a szülőktől való elszakadás, fel nem fedezett specifikus fóbia, vagy ha nincs konkrét oka és szervesebb eredetű.

  • Pozitívan erősítse meg minden lépését, tartsa be a tervét, és ünnepelje azt mint nagy eredményt. és segít átalakítani a negatív gondolatokat.
  • Határozza meg a szorongást okozó helyzeteket és a bizonytalanság, majd megváltoztatja őket. Meg kell próbálnunk elérni, hogy a gyermek támogatottnak érezze magát, megnyugtassa, amikor szüksége van rá.
  • Tegyen cselekvési tervet kimondott célokkal, közösen megállapodtak és reálisak azoknak a dolgoknak a leküzdésére, amelyek stressz következményei vagy túlterheltek.
  • Erősítse hozzáállását és minden kísérletet, hogy javítsa önmagát annak ellenére, hogy nagyobb kitartásra van szükség, vagy olyan "sikertelen" próbálkozások, amelyek nem látják a rövid távú eredmények.

  • Mindig fejezze ki érzelmeinket pozitívak velük szemben, hogy megerősítsék az elismerés érzését, és nemcsak azt, amit szeretünk, hanem azt is, hogy mi tetszik bennük, mennyire egyediek. Idővel és amikor felépül, alkalmazhatjuk az asszertivitást másfajta érzelmek kifejezésére.
  • Beszéljen a személyes jellemzőkről és képesek azonosítani létfontosságú intelligenciájukat, javítani és a többieket is erősíteni, hogy érzelmi minőségük a kapcsolatokban és a mindennapokban sokat javuljon.
  • Fontos az önbecsülés elősegítése érzelmi stabilitása nagyon megerősödik.
  • Próbálja meg tartani a nyelvét pozitív hangnemben, segítsen neki megkülönböztetni, a megfelelő okokat megadva, az általa irányítható események és azok között, amelyek nem elérhetők, és nem hibáztatja önmagát ez utóbbiakért.


Jelölje ki létfontosságú a gyermekkori depresszió korai felismerése. Minden gyermeknek van módja lenni, és másképp fogadja el a változásokat. Ezért különös figyelmet kell fordítanunk arra, hogy nagyon jól ismerjük kicsinyeinket, hogy tudjuk, mi változott viselkedésükben, és tisztában legyünk a hangulatuk változásával és a lehetséges okokkal. És mindenekelőtt a figyelem, a támogatás, sok szeretet felajánlása, egyértelmű határok meghatározása és az odaadó cselekvés a mindennapi családi oktatásban sokat segít a gyermekkori depresszió leküzdésében.