Be-Nut Szépség- és Táplálkozási Központ

  • Központ
  • Mi
  • Szolgáltatások
    • MANIKŰR
    • PEDIKŰR
    • MICROBLANDING
    • LASER ALEJANDRITA
    • ARC
      • Arckezelések
        • Q10
        • NACAR kezelés
      • Arctisztítás
    • TESTI
      • Lpg
      • Pressoterápia
      • Infravörös és pakolások
      • Relaxáló anti-cellulit masszázsok
      • Testhámlás
    • SZEMPILLAMOSÍTÁS
    • Táplálkozás és étrend
  • Kapcsolatba lépni
  • Blog
  • Facebook

szeretned

Sokunkkal előfordult már, hogy hízunk, vagy nem fogyunk, főleg annál szigorúbban diétázunk és több órás testmozgást végzünk. Gondolkozott már azon, miért van? és ha sikerül lefogynunk Miért kerül nekünk ennyibe a fenntartása? Egyszerűen azért, mert minden olyan súlycsökkentő stratégia, amely rosszul érzi magát (szorongás, bűntudat, szomorúság) raktározza el a zsírt. Ez az egyetlen válasz, és elmagyarázom, miért reagál testünk így.

Ez a cikk nyilvánvalóan mindazoknak szól, akik érzik megszállottja a fogyásnak, állandóan az ételekre gondol.

Gondoljon azokra az időkre, amikor rosszul érezzük magunkat súlyunk és testünk miatt, és hányszor tesszük ki magunkat nekik: amikor felöltözünk, mikor eszünk, amikor a tükörbe nézünk, amikor ruhát vásárolunk ... és főleg az elsőket naponta többször csinálunk, ezért naponta sokszor rosszul érezzük magunkat, és ez stresszt generál. De hogyan reagál a test erre a stresszre? Az agy nem tesz különbséget valódi vagy érzelmi stressz között, és impulzusunk az étkezés ahogy a test túlélési állapotba kerül és raktározza a zsírt. Nem tudja, miért van ez a stressz, és "csak arra az esetre, ha az éhség hiánya miatt van", megtakarítja ezt a zsírt.

Az idegrendszer a következőkre oszlik:

Paraszimpatikus: Ez aktiválódik, ha nyugodt vagyok, javítja az emésztést, javítja az ételek felszívódását.

Szép: Aktiválódik, amikor stresszes vagyok, és csökkenti az emésztés funkcióját, a felszívóképességet, ezért úgy gondolja, hogy valami nem úgy működik, ahogy kellene, és a zsír fenntartva van. Ezért, még akkor is, ha alacsony a kalóriatartalma, a szervezet elraktározza ezt a zsírt. Ilyenkor beindul a kortizon és az inzulin, amelyek a hasban zsírt raktároznak, és csökken az izomtermelő képesség.

Ha nem szereti a testét, soha nem lesz képes lefogyni. A test megszeretése azt jelenti, hogy elfogadod, gondoskodsz a diétádról anélkül, hogy ócska ételt adnál neki, emelnéd az önbecsülésedet. Milyen érzelmi szokások miatt hízik? Itt kaotikus hozzáállásról beszélünk az étellel. Gondolkodj el, ha beleharapsz, ha bűnösnek érzed magad, ha valaha olyan dolgot ettél, amit nem szabad, félsz a hízástól vagy a fogyástól, gondolj az ételre, gondolj arra, hogy boldogabb lennél, ha vékonyabb vagy ....

Azután Szeretné tudni, hogyan lehet lefogyni?

Nyilvánvaló, hogy szüksége van egy szakemberre, hogy segítsen megszervezni az étrendjét, és tudja, hogyan kell ételtől szeretni a testét. Mi segítünk.

Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a testünk szeretetével gondoskodni akarunk róla, megszerezzük a jólét érzését, megadjuk a szükséges tápanyagokat, békében éljünk és élvezzük.